作者A102 (＃５)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 仰卧起坐
时间Thu Mar 2 10:49:28 2006
※ 引述《threedo (脑残)》之铭言：
: 由於想要练体能，又不想出门去跑步
: 做重训的话又怕会影响到投篮(我是靠射篮吃饭的)
Hmmmmmmmmm...
你把重训想偏了...
重训可以增加你的肌力
增强你的小肌群,让你动作更稳定 更有爆发力
神奇老爸阿梁也说过
好的射手三角肌跟三头肌都是关键
下半身肌力就不用说了
打篮球必备啊!!
另外像是大家常会忽略的
腹肌,侧腹,背肌
都是缺一不可相辅相成的
: 大大们绝得做仰卧起坐怎麽样呢？？？
: 应该也不会影响到投篮吧？？？也可以训练到体能
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老师：「小新，可是你家已经有小白了耶！」
小新：「没关系啦，多养一两只猫小白不会有意见的啦！」
.....................
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◆ From: 221.169.64.105
1F：推 isa963:短期来说重训会影响手感,但是长期来说是有利的~~ 03/02 13:15
2F：推 ianlin45:射手是吧 重训到跟Kobe一样如何 中场标准投篮 03/02 21:13
3F：推 lovebean:Kobe、T-Mac、T.Parker中场投篮都好轻松啊... @@ 03/04 01:45
4F：推 u2gogowin:...囧rz 03/04 02:03