※ 引述《CRAZYFAN (>>>>)》之铭言： : 身高并没有差很多身高不是重点 : 你应该在他切入的时候踩住他的路线 : 不让他轻易的到篮下 : 脚步移动要快下盘要稳 : 如果他是背框磨近来 : 你只有把下盘放稳顶住他了 : 但是他有会左右转身不好守 : 手试着干扰他运球吧 : 不要说比你高了就算我比你矮一点 : 只要我带球到离篮框很近且有利的位置 : 你照样守不住我 守切入就是踩动线 看他喜欢切哪边 中距离不准就放投不放切 用身体使他的切入受到干扰不顺畅 不要轻易把容易攻击的位置让出来 守低位就是抓住对手攻击的节奏和习惯 看他喜欢从左边还是从右边背框进来 算他背框时会顶你几下 算他转身晃人时会做几个假动作 看他习惯左转出手或右转出手 下盘站稳重心放低,用腰部抵住对手,干扰运球 习惯左转就用右手抵住他的腰,左手高举在他头上 反之亦然 抓住节奏後比他早一步跳 就算盖不到也多少能有一点防碍的效果 话虽如此 如果对方是很老练的低位单打好手 左转右转都没问题,翻身跳投或勾射够准 假动作多变化 再加上有速度的切入 那在体型和体能都不如的状况下确实是不容易守住呀~~ 一点点小建议 参考看看^^ : ※ 引述《Beachboy (天煞孤星)》之铭言： : : 作者: Beachboy (天煞孤星) 看板: MuscleBeach : : 标题: [问题]虚心请问 : : 时间: Tue Dec 13 01:10:17 2005 : : 首先，先简单叙述一下情况。 : : 我166 55 身材精瘦 靠反应、速度还有中距离投篮在打球 : : 但是基本动作平平，特别是防守一直是我最困扰的一个问题。 : : 今天去投球，遇到一个人找我一打一。 : : 先说结果，我彻底输了，几乎没有办法阻止他。想要来这里请问大家，给我建议。 : : 对方身高大约172左右，应该不会超过172，中等身材。 不胖不瘦。 : : 外线普通，说实在，中距离常常也没投进。 : : 但重点不是这个，我完全守不住他的切入跟背对我单打。 : : 几乎常常被他同样的方式，连吃三球。 : : 最後认真算六分打三场，全输，我只能得到两三分。重点是我没有办法守住他。 : : 他一开始其实是正面进攻，等我稍微跟上它速度，影响到他靠近篮框投篮或擦板之後， : : 他就开始在罚球线近来的地方，开始背对我硬吃。 : : 他会一些转身动作，通常都是左右晃人，他速度比我快，体能条件比我好，跳的比我高， : : 晃一两下就会跳起来，我几乎只能"勉勉强强"影响到他视线， : : 但是他擦版勾球的手感很好，所以几乎没有用，而且我跳起来反应也慢了一步， : : 被这样一直吃。 : : 另外还有，就是他会上来的时候跟你身体对抗一下，本来就没跳他高了， : : 他会小拉竿，然後还是擦板进球。 : : 最後一个就是，会在篮框附近急停往後跳投，命中率很高。但他不常用。 : : 主要就是这样。 : : 我会想来问大家，是因为他体型没有赢我很多，至少部是18几篮下硬吃我。 : : 所以我想，应该有方法可以守住他，至少守住他一种进攻。 : : 有前辈可以指点一下防守的技巧观念吗？ : : 还是说，主要因为身材硬度有差距，容易被他撞开，失去防守位置。 : : 我今天打的真的很灰心，但是却让我看清楚自己非常多缺点。 : : 我希望进步，只是不知道该怎麽练习。 : : 谢谢大家。 -- 如果要当一个平凡的选手 那还不如脱下球衣走出球场 by < 郭源治 > --

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