作者zx153w (oWWWWWWWWWWWo)
看板SMSlife
标题[闲聊] 服役後体能大幅提升
时间Mon Oct 1 17:04:31 2018
应该说我服役前是个弱鸡，
以前体育课外从来不运动，
体能弱到极限，
有次我硕班赶上课时跑步，
跑一百公尺头就发晕眼前空白，
更不用说成功岭时是跑坡，从来没跟上过一次，
但我还是慢慢跑完全程，
唯一有跟上是测验那次，
当时进去前被甩，
很气自己是个弱鸡，突然想挖粪涂墙。
後来服教育役，在学校好处就是宿舍旁边就操场，
我规定自己每天要跑三公里，
一开始边跑边走，我还是尽自己极限去跑，
三四周後发现我可以全程跑完了，
有点小感动，但还是要23分钟没有达到成功岭标准。
习惯三公里後加长距离变四公里，
就这样每天跑，顶多偶尔休息一天，
退役前三个月，
有次测自己3000速度，14分30秒，
感觉到自己真的改变了。
之後有时候心情好会绑加重物跑，
或者一次跑八公里，
操场跑腻也会跑马路(我在的地方是乡下)。
退役前两个月服役地区有办马拉松，
我就报名半马下去，
第一次经验不够，我还全程拿休息站食物吃= =
後来名次中间偏下，但很感动，
已经不是当年那个跑一百公尺就会头晕的小弱鸡了，
就这样一年，粗略估算应该有跑超过1200公里，
体脂肪从23%降到16%，
这一年边跑步边体悟人生，
每次跑就会想出很多事情，
退役後改重训，
一个礼拜只剩跑1~2次三千，
有时候觉得服替代役蛮不错的，
至少那一年开始就有运动的习惯，
小男孩变成男人的感觉。
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※ 编辑: zx153w (111.243.253.30), 10/01/2018 17:05:33
1F：推 djman137: 服役前被甩+1… 10/01 17:13
2F：推 hsuaba: 赞 比较多人当替代役後变肥宅 10/01 17:16
3F：推 gn00152097: 不错啊～我也是念博班时胖超多 服役之後开始重训加跑 10/01 17:50
4F：→ gn00152097: 步瘦了15公斤 10/01 17:50
5F：推 g820215: 感觉体力好跟有没有服役没关啊XD 10/01 18:19
6F：推 fxjing: 我服役前60公斤，服役後55公斤，训练期间东西难吃又睡不 10/01 18:22
7F：→ fxjing: 饱，下单位狂吃牛排和鸡排 10/01 18:22
8F：推 Mapodoufu: 看前面已为是自己的故事 看到後面... 10/01 18:24
9F：→ Mapodoufu: 嗯 你太了不起了 某次达到5K後就没再维持跑步了... 10/01 18:25
10F：→ Mapodoufu: 但我还是瘦了10公斤 我女友却说 我是因为太穷 10/01 18:26
11F：推 ken812025: 服役後太废 胖了5kg 呜呜呜 10/01 18:26
12F：→ Mapodoufu: 没钱像以前吃吃喝喝才会瘦的... 10/01 18:26
13F：推 jamesnk: 乍看以为替代役也有直销 10/01 18:42
14F：推 kabuuki10255: 服役前怕进新训太惨，每天跑3000， 10/01 18:51
15F：→ kabuuki10255: 瘦了15公斤，现在服役半年胖5公斤 10/01 18:51
16F：→ Swando: 成功岭瘦身班，16天瘦了10多公斤 10/01 20:21
17F：推 allanbrook: 我唯一调成功的只有睡眠时间 成功岭出来後六点一定醒 10/01 20:30
18F：→ allanbrook: 不管几点睡 10/01 20:30
19F：推 enhppren: 服役後变更胖=.= 10/01 21:55
20F：→ enhppren: 单位的老师人太好狂喂食啊～～～ 10/01 21:56
21F：推 rock2345: 这跟服役没啥太大关系 10/01 22:16
22F：推 m1432012165: 还好你不是在尖石服役..尖石的路跑“一般休闲”组是5 10/01 22:55
23F：→ m1432012165: 6K... 10/01 22:55
24F：→ m1432012165: 更正，54K～总之很疯狂XD 10/01 22:56
25F：→ m1432012165: 感觉跑完真的可能会见到祖灵 10/01 22:57
26F：→ xiou: 养成运动习惯就小男孩变男人，呵呵 10/02 07:11
27F：→ st880517: 同楼上+1，所以没运动习惯的役男都是小男孩? 10/02 07:48
28F：推 dageegee: 梦想起飞 10/02 08:17
29F：推 cmark0710: 感同身受 拍拍 10/02 08:28
30F：推 liaon98: 营养午餐太南吃都吃很少 下午三点就饿 下班根本没体力跑 10/02 08:44
31F：→ dzgin: 天天跑步天天快乐 10/02 09:24
32F：推 k87559527: 办公室的大姐太会喂了…每天都吃下午茶一定胖… 10/02 09:42
33F：推 s5813802: 待办公室各种食物很难瘦 10/02 09:54
34F：嘘 scrotum5566: 赞 留言 分享 10/02 10:13
35F：嘘 taleschia: 在高雄市政府服役 有员工餐厅 附近还一堆美食 实在忍 10/02 10:21
36F：→ taleschia: 不住诱惑... 10/02 10:21
37F：→ wdobw: 所以应该要测体能，没过的去服役，他妈的 10/02 11:02
38F：推 Beantownfan: 运动就变男人 你的人生真单纯 10/02 11:28
39F：推 lalauya: 太多人服役前被甩了吧 我们中队超多哈哈 10/02 12:05
40F：推 DarenR: 我不运动体脂9% 不过是多年前 10/02 15:08