作者a0981903783 (恋爱常败军)
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标题[心得] 157T宜兰消防自训心得
时间Sat May 7 14:52:49 2016
各位!!因为宜兰真的不错
欢迎各位来宜兰!!
拨交当天会有学长带你们到宜兰,统一到头城自训
车城大约,2~3小时
刚到会先分配号码吃饭
物品:
成功岭的东西都过去就对了
手机部份,二四晚上会给你们使用(建议携带行动电源)
吃的物品,除了喉糖,其他都不能
日常生活的一天:
(没有规定几点要起来,不能爬起来)
6点 统一集合
6-6点多 体技能训练(到头城国中跑3000,下雨会再分队作体能)
6点多-8点 打扫分队,盥洗,吃早餐,
8点~11点多 上课
11点多-14点 吃饭&午休
14点-17点多 上课
17点多-19点 简单休息,吃饭
19点-21点 晚上课程,体适能,清基数
上课内容:第一周EMT1,有AED,CPR,长背板固定以及颈圈上了五天
然後是周一考试,基本上都会过,术科多练就好,学科不会太难
第二周:会请会请另外两位教官来上课
有抛水带+收水带+破坏器材介绍 有机会可能给你们体验一下,也有机会体验当描子手
後座力挺大的,不错玩
考试:学科一些消防方面的申论题 题目......(我不想被查水表)
术科方面:绳结+3000 绳结多练轻松满分
3000就看体能罗!!跑步地点是在宜兰运动公园,原本是要绕公园外围,因为有办马拉比赛
所以改跑里面的操场,11月跑完还真是有点热@_@
其他方面
食:都是外面的吃早午晚餐
早餐:中杯饮料+火腿蛋土司 如果你一个吃不饱,可以多加一份(只有主食没饮料) 要加
25元
午餐 晚餐:刚开始很好吃,吃太久会腻,菜色重复
衣:就是穿内衣+短裤
住:头城设备新,当时15人 5人一间房间为上下舖
盥洗时间基本上绰绰有有余,睡的时候有电风扇,还可以
不过真心推荐+5爽身粉更好睡喔!!
行:不远处有头城火车站,以及国光客运,到台北很方便
票价大约90(我只做一次後来都葛玛兰了)
生活起居:都是由头城的役男学长管理的
当然比成功岭&安平缓和不少
但是每个学长要求不一样,只要乖乖就可以稍一些基数
结语:上课教官人都不错,不会可以问
虽然便当菜色重复,以及上课在顶楼外,不然说真的
没什麽可以抱怨的
欢迎学弟们来宜兰!!宜兰空气真的不错~~
迟了好久才打><
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※ 编辑: a0981903783 (210.69.149.175), 05/07/2016 14:53:17
1F:→ imHEN: 绰绰有余....05/07 21:21
2F:推 AIRWAY1021: 後座力.....05/07 23:25
别这样,这是我四连发救护完打的
※ 编辑: a0981903783 (180.217.10.171), 05/07/2016 23:38:42
3F:推 kaijchen: 感觉很 … 精实… 05/08 01:28
4F:→ marco790818: 154没抽到宜兰 结果去安平渡假 05/08 12:27
5F:推 cxco: 记得拜锅贴 05/08 17:19
6F:推 crazyfire101: 太精实了 不过我选择颓废的警察役 05/09 10:59
7F:推 yax504: 同踢给推 05/10 23:43