因为时间很短，想写的东西又蛮多的，所以直接条列出来，省去统整的时间，大家比 较容易看。以下将分别从食、住、行、育、乐、心态等方面分享新训期间的心得。 食： 　　唯一的优点就是不用想破脑袋想菜色。 　　菜色方面，几乎每餐必出现洋葱，半个没切的洋葱(带蒂头)则是”加菜”的特别版， 其他还有豆芽菜、高丽菜等，都相当常见，咖哩会以不同的形式出现，以便荼毒辛苦的过 水班。主食的话，较常出现的是鸡肉。味道方面，虽然菜不够咸、不够辣、不够香，甜汤 不够甜、不会凉，不过我是觉得还不到吃不下去的状态，新训期间，除了水果是半个带皮 柚子那次以外，每一餐我都会把餐盘清得乾乾净净。份量的话，建议食量大的多吃饭、队 长问加菜时踊跃举手，不然如果要操基本教练课或户外活动课时容易肚子饿。 　　吃饭的流程大致如下。整个大队几百个人挤到大餐厅中，各个中队在历经分别拉板凳 、好、就位、坐下、餐盘标齐对正、饭菜碗筷有问题举手答右、各位役男开动等口令後， 才可以开始吃饭，一开始感觉还蛮奇妙的。只不过经过七分钟後，区/分队长又会出来喊 用餐时间剩下三分钟，接着就会看到大家开始扫那些还没吃完的饭菜。开动後十分钟，就 要开始菜渣集中，接着再一连串的口号，如起立、移位、置板凳、好、取餐具、好、向左 向右转、一路出餐厅、排头下口令，之後就是把餐具集中，让过水班开始刷盘子啦。 　　新训期间对三顿饭的印象还蛮深刻的。其中一顿是中秋节当天的午餐，因为没有放假 ，营区中也没办法两么洞洞、拉板凳、生火、烤肉，所以看到那餐的蛋黄酥时，格外感到 欣慰，真感谢设计菜单的大大的施舍。还有一顿是烤鸡加菜那次，餐桌上多了一个餐盘， 上面摆了一只完整的烤鸡… 吃起来超级不方便。甚至还听分队长说，他们那桌的烤鸡是 全黑的，一开始还以为是乌骨鸡勒~ 另外一顿，则是杜鹃台风当天的晚餐，那时五大餐停 电，所以我们是靠着天花板反射的手电筒灯光辨识食物，盘子中的应该是鱼和西瓜吧…( 那餐吃起来真是奇妙)。隔天的早餐是统一面包的肉松起酥、巧克力蛋糕，加上麦茶，听 说加起来就1000大卡了 XD 住： 　　成功岭内的大通铺，外表看似坚固，实际上是很容易摇晃的，稍微壮硕一点的同学只 要翻个身，整组床组就会嘎吱嘎吱作响，如果是在上舖的话，还会有921一般的感受。以 我们分队为例，我们都以为成功岭晚上固定时间会地震 XD 由於156T是在九月中入营，相较於七八月，夜间的天气已经凉爽许多，所以版上许多 学长、前辈分享的爽身粉大法我都没有用到，那罐娇娃爽身粉还带着包装、好好地躺在我 的内务柜中。另外，建议不要为了怕热而不盖被子睡觉，因为这个季节的日夜温差蛮大， 稍有不慎很容易着凉。 　　关於夜间活动，我是按照版上的建议，大概4:30~5:00起床去蹲厕所，此外，因为 5:30才开始管制，所以除了蹲厕所，还可以在夜间唯一有日光灯的厕所里面顺便刷牙、洗 脸、刮胡子。回到寝室後，把毛巾缠到水杯上面、把喉糖放到水杯的上盖中、将袜子塞到 运动鞋里，号码衣、识别证别脱，再躺回床上等待洞六洞洞的起床号。 　　这边分享一下我对内务评分的理解，尽管我的内务不是中队中最高的，不过我想应该 也不是扣最多的。内务总共分成五个类别，内务柜、蚊帐、棉被、毛巾、鞋板。因为我之 前爬文不够用功，所以不知道21中队的内务柜特别规定：由於使用鞋盒後内务柜的整齐程 度会大幅度提升，因此21中队的分队长们决定削弱「鞋盒」这项道具的属性值。只要在内 务柜中使用鞋盒收藏物品，内务柜就只会有-1或+0两种分数。然而，我觉得内务柜要注意 的细节实在是太多了(除了鞋盒，还有所有衣服都要折袖子、衣服侧线对齐、物品摆放整 齐等族繁不及备载)，所以我一开始就决定保留鞋盒、不理内务柜，用心把毛巾缝上、鞋 板整理好、努力捏蚊帐和棉被的折角(也感谢邻员协助折蚊帐)，内务柜尽量保持不扣分、 「比别人少扣分就是赚」的方针下，让内务评分不影响到荣誉假。 行： 　　新训期间总共要跑十次绕着替代役训练园区跑的三千公尺大越野，一路上有树林、停 车场、篮球场、OK便利商店、各种军事武器。根据版上的建议，我出发前都会先塞一颗枇 杷润喉糖，每当要上坡以前就刮一下，假装增加一点热量；大越野的最後那个长上坡时( 也就是看到一台坦克和一门炮的那边)，再把剩下的喉糖咬碎，除了提神，也让自己可以 专心在爬坡上。 　　在这边感谢国军弟兄、20中队、22中队，由於他们数次先於21中队起跑，因此让我们 体力很好的区队长没办法持续以18分钟左右的速度带领我们往前冲，也让我可以持续调整 呼吸，并且跟完10次大越野。 　　跑三千要注意的事项大概就是： 1.上坡时，身体稍微前倾 2.下坡时，放松跨大步兼放松休息 3.不幸脱队时，尽可能在比较没斜坡的路段赶路 4.尽可能跟着部队跑，比较省力 5.设定目标。像我是天天跟台大号敬礼，敬礼完差不多剩下500公尺了 6.保持规律的呼吸。如果在长上坡以前，觉得太喘或跟不上区队长喊的脚步，先 回归到自己习惯的呼吸频率并撑下去。长上坡前如果能调整好呼吸状态，应该 都可以全程跑完 　　拜杜鹃台风之赐，新训期间的公差多了捡树枝这项工作，捡树枝最有趣的事情，是可 以拿着锯子(手动)或劈刀把过长或长得太乱的树枝锯掉；最讨厌的事情，则是要把装满树 枝的大炮车推到後山去倒…。由於第五大队跟後山之间隔了一条主要干道，而就这麽刚好 ，这条干道的高程远高於第五大队和第一大队的所有建筑物，因此每当要推大炮车去後山 时，都要使尽全力才能把大炮车推过主要干道，然後在下坡路段全力煞住大炮车，避免最 後大炮车失控、冲撞下坡路底的水泥围墙。这项公差最让人想骂脏话的是，每次气喘吁吁 地把大炮车推到辅导中队办理进出後山的手续时，看到国军用军用卡车载着树枝树干来倒 ，而且还可以插队，就OOXX满心中了。 育： 　　体适能传说中的战斗阿骂上过一次、另一次则是比较缓和的有氧操、还有一次是教敏 捷的阿伯、以及最後一次是教跑步姿势的叔叔。本来战斗阿骂会在敏捷课程後带我们收操 ，但是由於黑金钢问题频频，导致音乐一直到快要下课才播出来，所以原先要收操的时间 变成跟战斗阿骂的心灵对谈，而且还有同学因为欺骗她的感情而被叫出去伏地挺身 XD 不 过她也教了我们一些加快处理掉脚底乳酸的方式，感觉效果还蛮不错的。 　　替代役新训中，让外人觉得我们是来参加夏令营的最大原因，就是因为新训课程中有 一天是成长营课程，包含了攀岩、低空设施、高空设施。 　　攀岩课程规画两条基础路线，以及两条入门路线，这四条路线都可以加分，像我是基 础路线各尝试了两回合，最後成功完成要求，所以加了2分。基础路线注重身体重心的位 置，许多人为了抬头看终点在哪，结果身体後仰、跌落下来(高度很低，不用担心)。入门 路线则再加上双脚的脚步，我看到蛮多动作灵活的同学都可以完成入门路线的要求。除了 上述四条路线，还有一个是在岩壁上做引体向上(做2下1分，之後每下加1分)、另一个是 高空垂降(高空垂降不加分，不过在下方确保的同学似乎有加分)、以及最後跟讲座PK固定 在单杠上的时间(也会加分)。听说是三门课中唯一有加分机会的就是攀岩课程，大家可以 多多把握机会去尝试。 　　低空设施，由於我们一开始在挑战如何让32个人同时互拉、由坐姿变成站姿的任务， 所以花在低空设施上的时间少了一些。我们这个小组玩的低空设施是之字形钢索，由於首 先上去的同学平衡感超级好，所以很快就为我们建立好钢索上互相帮助的路线(就是每个 柱子旁站两个人，使大家可以手拉手、快速通过钢索)。但进行到中间时大家玩开了，开 始各种闹，结果这条路线就断了 XDDDD，幸好另一个英雄出现，西域又开通了，我们小组 才能在课程结束前让全员通过钢索挑战。 　　高空设施，则是玩高空单杠项目。由於高空项目相当注重安全性，所以麻烦大家不要 偷工减料，按部就班的速度并不会慢多少，偷工减料被抓到时反而会被罚站训话、让更多 同学没办法上去挑战。挑战者站上高台、准备飞身去抓单杠前，可以许个愿望，传说中只 要抓到单杠，愿望就会实现。许多同学都有抓到单杠(祝他们愿望成真)，可是一些荣六、 替歌前四等愿望则没抓到 XD 幸好「康区队长交到女朋友」的愿望有抓到单杠，不然全中 队大概都要留营了 XDDDD 　　来说说公差的部分，由於我是选择过水公差，因此只讲过水的部分，其他的部分麻烦 去找其他文章罗~ 21中队的过水公差是固定的，大概需要24名。要做的事情是在用完餐後 ，将所有的餐具都刷洗过，而且要确实，一旦发现过油、咖哩残留，会被监督的学长、洗 碗机的负责人给退回来。虽然说洗的诀窍是要用大量的泡沫(不能有水)去刷洗盘子，不过 当遇到咖哩、油鸡，甚至是加菜那次的烤鸡，只刷一次绝对不会乾净。另外，过水时千万 小心锅子边固定提环的部分，我第一天进去就被它刮到流血了，疤痕一直到结训典礼那天 才消失。 　　过水班唯一的优点，就是不用参加开训、结训典礼，如果你不喜欢参加那种典礼的话 ，那过水班肯定是你的第一选择。基本上过水公差是较辛苦、费时的工作，因为餐後要花 四五十分钟刷洗，而其他同学则是回寝室休息，因此过水班的空闲时间相当少，开训前几 天事情爆炸多，例如要缝名条、整理内务，必须自己找零碎时间。另外，在这边感谢21中 队负责过水班的学长，幸好他们一开始要求很严格，让我们後来几乎不会被洗碗机负责人 退件(退件要重刷、重排队，超级浪费时间)。 乐： 　　由於156T受训末期适逢区/分队长们大量排休假，所以派不出人手带我们去OK，这次 新训期间没办法去OK看妹，也没有肝胆相照(20中队，说好的同进同出呢)，因此我们也没 办法帮队长要到OK店员的Line、电话、地址(?)了。 另外，虽然饮料机就在旁边而已，但是基本上没出公差就没有机会去投，甚至我们过 水班的这次在结训典礼前都没有投过饮料，十几天没到饮料、想饮料想到快疯了，难怪後 来一堆人相思病感冒了 XD (往好处想，我们少花了很多钱，体内的化学原料也少了一些) 心态： 　　不要抱着来参加夏令营的心态，对自己严格一点会过得比较好。 　　当兵就是下属演给长官看，长官看了开心就不会为难下属，所以只要把队长们的要求 做到好，不用做到非常完美，但至少要对得起良心(良心被狗啃的另当别论)，就不会被找 麻烦。21中队的队长们人都蛮不错的，可是他们的上头有长官，如果我们表现不好，队长 们一定会被长官钉，麻烦大家帮帮忙，不要互相为难了。 　　前4天一定会被骂到臭头，这是为了让整个部队可以在最短的时间内进入状况，让大 家知道什麽事可以做、什麽事不可以做，而用骂的绝对比良性劝导的效果还要好(做错的 人会用身体记下来，旁边的人会用寒毛记下来)，因此队长们一定会不停的大呼小叫(喉咙 都不会受伤，超强的)。前4天麻烦撑下去，挺过去，就是你的了。如果遇到前几天都不骂 人的，那之後皮就要绷紧一点了。 最後， 荣四好爽，谢谢邻员57和54大大Carry 以及平时5分队大家的照顾， 还有过水班的大家辛苦了。 (有问题的话麻烦反映在下面，在下需要出门一下，中午回来再来修) --

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