官咖 达渊更新 https://cafe.daum.net/SF9/EXNB/3794 今天也.. 一天的结束要fighting 好好看看我 打起精神来 要去爱和被爱 为明天准备 总是给予关怀 一定要吃饭 希望我们都充满幸福 不要想不好的事 把疲劳感抛到脑後 投资自己 好好学习 彼此互相依靠 笑一笑 为明天准备 希望能幸福 辉映更新 https://cafe.daum.net/SF9/EXNB/3795 大长今 金泳均 开始之前请注意，我不是超级部落客 https://i.imgur.com/8aMZQyk.jpeg 首先，虽然很想吃八道(泡面) .. 但没有，所以就买了 裴洪冬(泡面) 还有，本来想用洋葱炒牛五花，但我怕切洋葱会哭，所以用彩椒代替了 後面的袋子是可以再利用的袋子get https://i.imgur.com/ME3CkWn.jpeg 今天早上从冷冻库移到到冷藏室的牛五花肉，稍微放在室温下後开始料理 https://i.imgur.com/nJvfLqQ.jpeg 因为彩椒的量很多，所以先去掉一颗的籽，洗一下 後，收拾准备完毕 https://i.imgur.com/AjhfW1W.jpeg 在考虑横切还是竖切的时候，决定竖切，果敢的刀工完成 https://i.imgur.com/LM0L5wA.jpeg 放点芥花籽油，然後先炒彩椒 https://i.imgur.com/qKW8GTt.jpeg 用小火拌炒，让它变软 https://i.imgur.com/5dCgbEp.jpeg 要整个炒到软软的可能需要几个小时，所以稍微有点焦色就可以放肉进去 整锅用小火让肉熟透，最後再用大火拌炒2分钟左右 https://i.imgur.com/NGaIcHG.jpeg 快完成时，同时在旁边煮了面 https://i.imgur.com/dPa2nmj.jpeg 完整版 今天的最终感受 .. 料理不是谁都能做的 .. 吃得很费力 .. 因为吃起来没什麽味道，算是减肥吧?.. 结束! 在允更新(在「Goodnight Jaengzzi」版) https://cafe.daum.net/SF9/ISjK/195 Goodnight Jaengzzi #192 https://i.imgur.com/MHXwlu2.jpeg IG 仁诚个人IG更新限时动态2则 (整理by tyt0425) https://www.instagram.com/stories/pum.castle/3316848738998145775 https://i.imgur.com/MUWT800.jpg D-3 连结：https://m.blog.naver.com/spacfd/223367447528 https://www.instagram.com/stories/pum.castle/3316848740357005297 https://i.imgur.com/6yDb4DL.jpg 朱豪个人IG更新限时动态 (整理by tyt0425) https://www.instagram.com/stories/zuuuuu_oh/3316853463167996681 https://i.imgur.com/eAXBVJG.jpg 这里!HERE! 连结：https://youtu.be/zx4BNQkevkc 推特 @seoulart 更新仁诚相关贴文 (整理by tyt0425) https://x.com/seoulart/status/1764884293829181464 星空庭院图书馆 X 首尔艺术团 系列 <#DarwinYoung的恶之起源> 朗读Concert 现场照片大放出! #首尔艺术团 #DarwinYoung #SF9 #仁诚 https://m.blog.naver.com/spacfd/223367447528 https://i.imgur.com/fEZbDcA.jpg YouTube @SPACfriends 更新仁诚相关影片 [Darwin Young的恶之起源] 宣传拍摄侧拍 https://youtu.be/9fB8XUkQKrU --

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