作者imveryscared (我很怕)
看板SENIORHIGH
标题Re: [讨论] 高三生下课突然泪崩
时间Mon Aug 31 11:56:50 2020
是这样的
大家高三的时候应该都没有多好过
记得我上高三那一年
我们班导跟我们班的人说的第一句话就是
「高三的生活不是人过的」
我当时其实没怎麽放在心上(相信很多同学也是)
到了大概倒数100天吧
我还是一样吊儿啷当的正常上课
但是你完全可以感受到那个气氛不同
说真的那个压力不是人人都能承受得住的
学测前我几乎每天哭
对 每天
你只要一看到排名不是最前面或级分不如意
表面上跟同学都是打哈哈带过
但是私底下一定会给自己很大的压力
作文写爆了 哭
英文阅读多错 哭
整个高三生活从头到尾就只有
吃饭 睡觉 读书 哭
所以现在能做的是什麽
哭其实并不是不行
我常建议学弟妹其实可以找个机会让自己放松一下(可能一个礼拜一次)
那种放松不是睡觉
而是当你接受一连串的书本考卷轰炸後
离开书桌 去跑步发泄压力 去看风景舒坦心情
这边分享一下我当时的策略
当上课的时候就要赶快收心 专注於考卷/讲义上面
但一到下课(除非是题目解到一半)就强迫自己离开书桌
然後走出教室看看风景
PS.平时也不要玩手游或电脑游戏 看似会纾压但其实不然
言归正传
这个同学目前应该是还没办法适应突然这麽大的压力
或是他还没找到有效的纾压办法
如果他平常很安静的话
建议可以多多跟他谈谈(不是聊天，是对於未来与现在的那种长谈)
这样可以帮助他有个目标前进
虽然整个文章有点偏题(我不太会写文章)
不过希望可以帮到你
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1F：推 mingchei: 其实我觉得论心理压力学测比指考大，那时候我们班上有 08/31 12:30
2F：→ mingchei: 那种一直说学测超简单的人（他也真的每次满级）,然後又 08/31 12:30
3F：→ mingchei: 有人附和，对我这种烂烂的压力超大 08/31 12:30
4F：推 sugar4222: 我准备学测的时候也是每天晚上睡前都爆哭才睡着，大力 08/31 14:25
5F：→ sugar4222: 推荐体育课跑操场或是去打球纾压！ 08/31 14:25
6F：推 Richael2001: 准备学测那段日子真的很煎熬，从准备一直到备审放榜 08/31 20:10
7F：→ Richael2001: ，我没有一天睡好过，有时还直接失眠到早上 08/31 20:10
8F：推 ratrat: 感谢提供想法 ^^ 09/01 10:22