作者moon0617 (月亮咬一口)
看板Road_Running
标题[心得] 2026波士顿马拉松42.195K+轻松跑5K
时间Fri May 1 14:39:09 2026
在台湾刚结束马拉松赛季,才说要大休养伤
就跑去波士顿马拉松拼到脚肿起来
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正因为从东方波马别府大分马拉松达标拼进西方波马
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而且又是自己的第一场六大马/七大马+百马
波士顿马拉松可是马拉松跑者心目中的梦幻奥运殿堂
意义非凡,说什麽也要尽力拼斗圆梦
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先说战果~Net time 2:58:19
美国初马/六大马初马/七大马初马破3
百马破3而且是波马
东方波马2次与西方波马1次共3场全数破3
其实在台湾就已经左脚不舒服
周六早上在波士顿先跑了一场抽中的5K早餐跑
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跑不太起来,只跑了21分42秒,反正就欢乐赛事
跑完也不以为意,想说应该还可以撑住
波士顿马拉松当天一早,天气爆冷
全波士顿为了这场比赛倾尽全城之力,空中还有战机
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见识了七大马之首的盛况後
寄完衣服套着雨衣搭上接驳车前往起跑点
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自己是在第二区出发,不知道为什麽走错没被拦
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走到了第一区,只好在一旁等待,整个人冻僵
好不容易等到出发,居然开了红盘
5K破PB!10K再破PB!但是左脚在13K伤痛爆炸
脚掌完全踩不下去,换成用脚跟跑,15K再破PB!
只花了60分钟,不过毕竟不是常用的跑姿
只有经过卫斯理女子学院可以索吻的尖叫遂道比较快
知道为什麽大家都想拼进’啵‘马了齁
不过因为实在太吵了,耳朵几乎要聋了啦,走为上策
然後在牛顿镇的四大坡掉了一点速
最差最差在伤心坡依旧咬着438的最烂速度
35K後心里就想着我今天就算掰咖也要破3啦
在36K,左小腿和右大腿後侧同时抽筋
就是边跑边跳边拉筋也不能停
咬着牙再度顶上402~417的配速完成最後冲线
硬是扛住我波马破3的梦,这一战真的太不容易了
冲线那一刻觉得热泪盈眶我真的尽力了,不留遗憾
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要是没脚伤,破250应该是脚到擒来易如反掌啊
赛道超级赞,就一条路一直跑一直跑
沿途波士顿的新英格兰建筑风格美得让人心旷神怡
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民众们的加油也超级热烈,我是一路跟大家击掌
最後拍到手都红了,好痛
补给就是水和能量饮,有果胶,拿得很过瘾啊
有能力来跑波马的人,衷心推荐
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※ 编辑: moon0617 (218.35.143.233 台湾), 05/01/2026 14:40:42
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