作者Miwaitte (クレーマーハナコ)
看板Road_Running
标题Re: [讨论] 台湾跑步教练的受伤频率太高了吧
时间Tue Apr 1 13:00:55 2025
认同，如果教练连自己的身体状况都无法掌握、进行合适的训练，
更何况是提供给教练根本没有体感的学员课表？
这一点就需要给这个教练的专业能力打一个问号。
竞技伴随着伤痛？
我只看到太多人好高骛远，不愿按部就班，
大多数人跑步只是为了自我实现，又不是要比奥运==
※ 引述《skateshare》之铭言
: 前阵子有文章针对教练的跑步成绩进行讨论
: 先说我觉得教练自身的跑步成绩好坏只是判断他是不是一个成功教练的众多原因之一
: 主要还是看他的教学
: 以及是否能提供给受众价值
: 但从去年开始
: 有在追随的几个跑步YT
: 陆续都有受伤的问题
: 光头/小飞侠/你的教练
: 我 觉 得 这 是 很 糟 的 错 误 示 范
: 跑再厉害
: 但如果自诩为跑步教练/YT
: 应该是要传递正确的跑步知识与态度吧？
: 不充分的准备
: 不合理的配速
: 为了生意/学员 勉强自己
: 这样传递出去的跑步经验是否大打折扣？
: 再来一只手指头指着别人还有四只指着自己
: 这些跑步KOL 会这样做
: 是否也反映了自身跑步文化的不成熟
: 我也是得反省自己
: 相比英语系的YT 很少看到他们有受伤的问题
: 最後不一竿子打翻一船人
: 还是有很稳健低调的跑步YT
: 不停脚 睿睿 豹大王 黑影儿 爱迪生老酥等等
: 会想讨论也是因为看到几大跑步频道
: 都传出伤病问题
: 提醒自己重新检视自己的训练策略
: 然後
: 如果受伤了 是自己要检讨的课题
: 不是比赛跑步好的理由
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1F：→ justdoit: 自我实现结果在那边拚速度,一样超出体能范围啊 04/01 14:03
2F：推 Mugiwara: 自我实现就是拼命练啊 04/01 16:35
3F：推 filet: 会去找课表的就是拼自我实现啊…你要佛系跑每周2次10k不限 04/02 04:45
4F：→ filet: 速，这样你可以跑很久 04/02 04:45
5F：推 PF30: 「又不是要比奥运」这种话听了超讨厌，追求自我提升，有一 04/02 12:01
6F：→ PF30: 定训练量稍微受伤就要被嘴？ 04/02 12:01
7F：推 fishouse: 超讨厌 04/02 12:25
8F：推 gtvbsg: 跑步是适合全年龄的吧，教练也会想自我突破，受伤也有可能 04/02 12:37
9F：→ gtvbsg: 是意外啊 04/02 12:37
10F：→ victorlove: 撇开事故意外，受伤都有迹可循，技术 肌力 训练量 疲 04/02 13:11
11F：→ victorlove: 劳的平衡而已，舍不得休息控制疲劳，舍不得放下跑量去 04/02 13:11
12F：→ victorlove: 做肌力训练，舍不得偶尔放下强度做交叉训练 04/02 13:11
13F：→ victorlove: 受伤严重就是全休掉体能，甚至掉肌力，好一点与伤共存 04/02 13:15
14F：→ victorlove: 也是没办法上强度，边跑边养伤，毫无益处，时间有限， 04/02 13:15
15F：→ victorlove: 大部分休闲跑者又都是大龄跑者，练到受伤就是浪费时 04/02 13:15
16F：→ victorlove: 间金钱和心情而已 04/02 13:15
17F：→ victorlove: 不过我相信教练都懂，也会套用在自己学员身上，只是 04/02 13:21
18F：→ victorlove: 很难用在自己身上吧 04/02 13:21
19F：推 tim061222: 狂拼猛拼自我实现竞速，结果台湾马拉松成绩还停留在30 04/02 17:27
20F：→ tim061222: 年前Zzzz到底在拼什麽 04/02 17:27
21F：推 sn245763: 万元碳纤跑鞋+万元跑表+科学化训练，还是跨不过30年前的 04/02 20:50
22F：→ sn245763: 许绩胜门槛。 04/02 20:50
23F：推 wilson200106: 追求自我提升然後被酸台湾成绩不好，我都不知道这年 04/02 21:00
24F：→ wilson200106: 头跑者压力这麽大耶 04/02 21:00
25F：推 tim061222: 现在一堆拍摄怎麽配速，怎麽呼吸，还什麽zone2训练一 04/02 21:43
26F：→ tim061222: 堆有的没有的，结果台湾也没人破三十年前纪录啊，但这 04/02 21:43
27F：→ tim061222: 纪录中国日本南北韩都一堆人可以破了也是事实。 04/02 21:43
28F：→ locka: 楼上逻辑可以再好一点，就是因为追求自我提升才造就现在厉 04/02 22:10
29F：→ locka: 害的市民跑者越来越多吧。除了你一直嘴的成绩之外，整体实 04/02 22:10
30F：→ locka: 力提升、大家运动生涯延长难道就不是事实？我不相信科学化 04/02 22:10
31F：→ locka: 训练在这些方面没有帮上忙，还是您觉得回到以前杀猪公年代 04/02 22:10
32F：→ locka: 有比较好？真的是站着说话不腰疼zzz 04/02 22:10
33F：推 wilson200106: 想像一下，你为了追求超越自己成绩在努力练习，然後 04/02 22:12
34F：→ wilson200106: 有人路过讲一句「拼什麽拼，你们就是破不了记录啦」 04/02 22:12
35F：→ wilson200106: ，不觉得很莫名其妙吗？ 04/02 22:12
36F：→ wilson200106: 一般市民跑者是练来要破什麽世界记录的吗XD 04/02 22:13
37F：推 PF30: 之前不是有统计，台北马跑者平均实力逐年提昇，而破纪录又 04/03 01:44
38F：→ PF30: 是另外一回事 04/03 01:44
39F：→ PF30: 台湾田径运动的资源挹注，社会氛围，能造就的菁英跑者就是 04/03 01:49
40F：→ PF30: 少啊。有时候都在想，有没有可能因为台湾的田径环境不佳， 04/03 01:49
41F：→ PF30: 表面上市民跑者增加，但菁英选手或是潜力选手总量其实在减 04/03 01:49
42F：→ PF30: 少 04/03 01:49
43F：推 jimmyfk: 少子化可能也有影响, 以前出生40万人, 这几年缩减到13万 04/03 01:59
44F：推 NoSex: 许积胜算旅日选手，拿来嘴30年无法破纪录不太合理吧 04/08 21:49