作者langrisser19 (lan)
看板Road_Running
标题[心得] 台北马起点的心得
时间Sun Dec 15 23:01:05 2024
大概在十年前还叫ING的时候有跑过一次半马
之後就都是自己在河滨跑
这次因为要帮太太配速,所以就又报了久违的台北马
目标是半马破百
前几周周末都有去河滨自主18K，换算半马时间大概都会落在97分上下
加上看气象想说实在太完美了，应该是轻松达成吧
结果只能说自己太乐观，不认真注重细节的下场就是深深的悔恨啊
报名的时候是排到B区
但大概在6:20的时候想说去上个厕所减轻一下重量
想说半小时应该排得到吧
结果排到快七点出发都还没排到
只好放弃赶快去出发
但被这样一耽搁，鸣枪之後跨出起点大概是起跑後十三分钟吧
出发後也是满满的人，还有人直接停在路中间自拍
结果头三公里配速只有5:10
而且因为一直加速减速钻来钻去搞得像间歇
心率也超高
太太这时候则是早就不知道掉去哪了...囧
就想说那就照自己的速度跑吧
但大概是太晚起跑
之後後面也一路都是人，某几公里配速可以拉到4:00
但中正纪念堂的回转跟中山桥又大塞车
速度就是一下快一下慢
比起河滨的大逆风，这种痛苦就像是便秘一样，对心智的折磨更是严重
大概是到大直北安路那边才比较顺，可以稳稳地跑在4:30
最後到19K要上麦帅桥时
好不容易追到剩下最後两K只要稳稳跑就可以勉强破百
心里感觉松了口气，想说这下稳了!!
然後我的晶片就在桥上喷出去了 啊啊啊～
大概是一周前在youtube看到有影片说可以拿绑面包的那种小铁绳来把晶片绑在鞋带
整个感觉超方便，赛後要还晶片也不用在那边拆鞋带
要偷懒的结果就是悲剧了
只能赶快把晶片捡起来
拆鞋带，然後穿晶片重绑鞋带
可是一紧张鞋带又绑不起来，只好随便塞到旁边
就这样摸了快一分半钟才又重新出发
但这时候大概也知道破百没希望了
结果更倒霉的是离终点前大概不到50公尺，晶片又再喷出去一次
就默默地捡起晶片直接塞进後脚跟慢慢走过终点
心里是充满了深深的悔恨
虽然在河滨已经跑过很多次一百分以内
但毕竟是正式比赛的成绩，感觉就是不一样
结果因为一些细节的东西没做好，影响到最後的结果
实在是很不甘心
在这边写来给大家笑笑
也给大家当个经验
希望之後的人不要再犯我这种错误
要成绩的人，真的要一开始就去前面的区站好
不然光是间歇就玩死自己
然後鞋带就是好好绑好，不要偷懒
不然晶片掉了，在赛道上一紧张，只会花比平常更多倍的时间去处理
最後附上成绩
https://i.imgur.com/AXvTQ5i.png
人生...QQ
顺便偷问一下
有人奖牌拿到错的吗
因为我太太跑半马，结果回到家看到是拿到全马的奖牌... Orz
那这样代表应该就是有全马的人拿到半马奖牌了
半马拿到全马也就算了
全马拿到半马的应该会很难过吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.248.201.47 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1734274867.A.681.html
1F：推 tmac0818: 用鞋带绑还是最稳 不觉得有什麽影响 12/15 23:02
※ 编辑: langrisser19 (111.248.201.47 台湾), 12/15/2024 23:05:07
2F：推 NotGiveUp: 之前跑高雄马用的是挂在号码簿的晶片，不用穿鞋带 12/15 23:16
3F：推 dbalruke: 一根鞋带绑侧边就行，不用穿过两根鞋带 12/15 23:17
4F：推 bulss555: 我就是用小铁绳绑 不过我绑了四根 话说我一根都没断or 12/15 23:22
5F：→ bulss555: 喷掉就是了 应该是绑法的问题 个人觉得蛮好用的 12/15 23:22
※ 编辑: langrisser19 (111.248.201.47 台湾), 12/15/2024 23:33:09
6F：→ lovepm860524: 喷掉的话应该拿在手上经过地垫靠近挥一下也行 12/15 23:33
7F：推 Zach010730: 绑鞋带不会很难拆 还行的！ 12/15 23:47
9F：→ yur: N 这锅是哲睿背了XD 12/15 23:49
11F：推 xup633: 看threads上 还有人拿到前一日的早餐跑奖牌 12/15 23:50
12F：推 oplk: 宁愿跑完拆鞋带卸晶片 固定晶片跟登山做确保一样重要 12/15 23:58
13F：推 ant1234: 可以用束带绑，参加过十几场没掉过 12/16 00:10
14F：→ ant1234: 甚至比赛结束忘记拆掉平常练习也不会掉 12/16 00:11
15F：推 mainsa: 我都用捆充电线讯号线之类的那条来绑 比面包的铁丝坚固一 12/16 00:18
16F：→ mainsa: 些吧 但就算用面包的铁丝能跑到掉也是很神奇 只能说你命 12/16 00:18
17F：→ mainsa: 不好 12/16 00:18
18F：推 zeus7668: 手拿着就好啦 以前也喷过一次 经过感应垫弯腰刷一下 12/16 01:00
19F：推 aids893001: 别针弄在鞋带上就好了 12/16 01:49
20F：推 pacino: 跑完拆晶片有点累，但是没绑好更累。 12/16 07:43
21F：推 yofa: 不要跟他赌，铁绳照样会喷出去，请乖乖绑鞋带 12/16 08:00
22F：推 PttDreaming: 拿错的很多，网路上半马拿到3k的就看到好几个 12/16 08:27
23F：推 mtbigzan: 我一直用园艺绑带绑晶片。 12/16 08:32
24F：→ mtbigzan: 这比面包包装绑带粗。 12/16 08:32
26F：推 mmppeegg: 我以为我晚7分钟通过起跑点已经最後一个了，没想到还有 12/16 09:11
27F：→ mmppeegg: 更晚的XD 12/16 09:11
28F：→ mmppeegg: 以後晶片乖乖用鞋带绑好吧XD 12/16 09:13
29F：推 uei1201: 我用马拉松世界的晶片带，绑在脚踝 12/16 11:01
30F：推 judavida: 哲睿你看看你 你看看你 不过帮他平反一下 他的确有说 12/16 12:32
31F：→ judavida: 有的人用吐司的小铁绳 但他推荐的是魔鬼毡的晶片扣喔 12/16 12:33
32F：→ judavida: 另外 你赛後换装也一定会脱鞋吧 脱鞋时顺便取下晶片差 12/16 12:35
33F：→ judavida: 没几秒钟 何必偷这个懒? 12/16 12:36
34F：推 JYHuang: 用束线带最便利，只是要拆要有剪刀 12/16 13:55
35F：推 hsudens: 魔鬼毡束线带好用啊啊 12/16 16:14
36F：推 RKubica: 晚10分钟出发喷两次晶片还能跑这麽快XD神人 12/16 17:32
37F：推 jyunwei: 好神，也晚大概13分钟，很难刷到这麽快，塞爆超不过去 12/16 19:30
38F：推 evanzxcv: 欸不是，比赛中途喷晶片就拿手上就好了，过感应点再往下 12/16 23:02
39F：→ evanzxcv: 挥一下即可 12/16 23:02