海岸声风景美但人不舒服要放松的知本马_260 当初因为没有跑过知本马，所以想来跑看看 而且现在适逢保险月期间 之前星期六都有活动 所以只能挑星期日场次跑 几经波折，才订到火车票 提早了一天下来，贴心的朋友已经订好摩托车 先去吃了美食，再去当地景点走走 知本感觉是个比较与世无争的地方 生活步调比较慢一点 订了一间可以泡汤的民宿 一进去就先泡了一下 因为被同事传染感冒，星期三、四有发烧两天 好不容易星期五没事了 结果泡汤後又开始ㄏㄤㄏㄤ 这时身上没有备退烧药 贴心的朋友去山下买给我 就在要休息的时候，另一朋友讯息来 说她住宿的地方暂时有点状况，可以住我这？ 於是又出去接朋友 不过也好在朋友一起，我才会早休息 隔日早上没咳了，但鼻水一直不停流 只希望能顺利完赛就好 起跑的时候，站在第一线 结果被总排跑友拉快速度 前面几K居然有4分速，是怎样？ 後来慢慢被超过去 我这次计策是一直跑，不行慢慢走，怕又开始痛 10K_57:44、半马_2:11 大约到12K时跟腱有点痛 一直跑到26K时，觉得有点昏眩 30K，因为太阳高高挂，晒到难过 结果跑去对面小7买蛮牛+冰块 一直到10:20後才开始有冰块 因为太热一直降速，最後以4:55:44完赛 女生排名12、分组5，什麽都没有 最後又跑回去民宿洗澡，然後赶火车回台北 结果回去变气管炎，还收了一颗大水泡 #所发生的一切都是好事 附上知本温泉公益马拉松影片 https://youtu.be/-xU96EQVV50?si=E9isu6ypcbjkUSds 附上知本温泉公益马拉松照片 https://www.facebook.com/share/p/1Amdu1w4Li/?mibextid=WC7FNe --

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