作者jj840917 (布鲁猪排Ver2.9)
看板Road_Running
标题[讨论] 会觉得长跑容易出现"跑者脸"吗?
时间Wed Jan 3 18:13:49 2024
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观察菁英级竞赛长跑者会发现他们的脸通常会比实际年龄老一些，例如双颊凹陷、皮肤较
松弛、皱纹较多
Google上搜寻 Runner's face(暂且翻跑者脸)会搜到很多文章
国内运动笔记上有人写这篇:
http://tinyurl.com/45hx2h4y
撷取部分内文:
Imber医生指出，松弛状况的确常发生在长跑者身上，尤其是花许多时间在户外的跑者。
「任何高冲击性运动，像是跑步，都会导致表层皮肤组织晃动，并且持续撕裂皮肤中的胶
原蛋白，导致皮肤松弛。」Imber医生说：「但是这通常不会在一夜之间有很明显的改变
，只是长期跑步的一点副作用。」
纵使让皮肤衰弱需要好一段时间，Imber医生说，但只要你的脸部肌肉开始下垂，并没有
多少方法能补救。虽然拉皮和脂肪移植可以稍微改善皮肤肌理，但无法让你恢复原有的弹
性。
国外相关文章更多，就挑一篇来看
http://tinyurl.com/46b5979p
这篇是列出三个点Sun Damage(阳光曝晒)、Exposure to Free Radicals(跑步产生自由基
影响)、Low Body Fat(低体脂肪)
虽然说职业竞赛选手月跑量破千远超过一般业余跑者
但就大家的观察，一般市民跑者/假日跑者比起不长跑的人会不会也倾向於比较容易出现
跑者脸?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.39.162.28 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1704276832.A.861.html
※ 编辑: jj840917 (114.39.162.28 台湾), 01/03/2024 18:14:37
1F：→ justdoit: QQ 01/03 18:20
※ 编辑: jj840917 (114.39.162.28 台湾), 01/03/2024 18:27:51
2F：推 Alkane: 之前福和桥看到以为65up的结果才5x岁 01/03 18:39
3F：推 akakbest: 不是越跑越年轻吗 觉得自己慢跑前脸很肥肿 现在好一点 01/03 18:40
4F：推 likeshit: 大迫杰的脸还是屌打我 01/03 19:15
5F：推 a1121210: 错觉 01/03 20:15
6F：推 smallGGgirl: 感觉是精英跑者 体脂超低才会 01/03 21:07
7F：推 luismars: 保养品A醇、维他命C灌下去 01/03 21:11
8F：推 a1121210: 遇过不少看起来远比实际年轻的 01/03 21:42
9F：推 mmppeegg: 来一张破3列车让我们看看是否真的都糙老 01/03 21:55
10F：推 uei1201: 常晒太阳的确老的快啊 01/03 23:29
11F：推 kevin9964: 会 01/03 23:35
12F：推 RachelMcAdam: 大型国际赛事的领先集团皮肤都比较黝黑 01/03 23:43
13F：→ RachelMcAdam: 一定是太常训练的原因 01/03 23:43
14F：→ searchmark: 都好瘦 非洲难民喔? 01/03 23:44
15F：推 TradeoffLove: 感觉胶质变少 01/04 00:19
16F：→ qxrvymo: 运动前、後都要做保养 01/04 01:00
17F：推 Angesi: 当然会 01/04 08:17
18F：推 alains: 我们跑者常晒太阳,会老得快唷!! 01/04 09:04
20F：推 ULTIMA1002: 夜跑就好。没晒太阳就好 01/04 09:07
21F：→ ULTIMA1002: 撕裂胶原蛋白我觉得是鬼扯。 01/04 09:08
22F：推 darvipon: 看了前两天的箱根駅伝 我觉得他们发线都超高的 01/04 10:39
23F：推 bbrret: 普遍脸颊凹瘦 01/04 10:45
24F：推 HisVol: 体脂太低，身体还是需要脂肪，不是越低约好 01/04 10:57
25F：推 Joey0222: 主因是因为晒太阳吧...... 01/04 11:07
26F：推 morgankhs: 好险我都做重训 佛系跑者 01/04 11:13
27F：推 game0487: 脸老无所谓（？） 01/04 11:26
28F：推 isohera: 各种运动均衡，别偏重某样 01/04 14:54
29F：→ FarkU: 只有把身体榨到极限才会有的问题，一般人还是基因决定一切 01/04 15:35
30F：→ FarkU: 。 01/04 15:35
31F：→ donttry: 觉得是偏瘦的关系 01/04 19:52
32F：推 Qooji: 紫外线又不是假的... 01/04 21:37
33F：推 toro077: 研究好像不是没道理 可是自己认识和看到的都是看起来比较 01/05 00:36
34F：→ toro077: 实际年龄年轻欸 跑步名人也是 01/05 00:36
35F：→ toro077: 脸来说 长跑大哥跟我去莴苣认识长期重训的大哥们 没有差 01/05 00:36
36F：→ toro077: 太多呀 他们月跑量也很可怕 01/05 00:36
37F：→ baileegunlin: 紫外线晒多了吧 01/05 13:05
38F：→ Angesi: 我们需要解剖学 来厘清原因！ 01/05 16:25
39F：推 marsaqua: 有啊 脸变凹 没有福气的样子 01/05 22:11
40F：推 guowei616: 女生要是防晒做的好 跑步可以保持好身材 大多会看起来 01/05 23:59
41F：→ guowei616: 比实际年龄年轻 一定不运动又胖的人好看 01/05 23:59
42F：推 areco: 可能是从小就长得很苍老的刚好也有跑步 01/06 11:10
43F：推 container: 女跑者老脸，男跑者阿伯脸 01/06 17:58
44F：推 lovefisk: 自由基？ 01/06 22:05
原文就这样写@@"
45F：→ container: 很多女生甘愿为了跑步，就算脸看起来变老脸也是值得 01/07 08:46
46F：→ container: 无所谓 01/07 08:46
※ 编辑: jj840917 (114.39.187.186 台湾), 01/07/2024 20:37:14
47F：→ evanzxcv: 这种事情很看基因啦 01/08 11:59