跟风也来分享一下今年的半马心得 终於破百啦！！！！！ 去年的台北马半马带着小感冒跑了1:40:55 这简单的一分钟，却困难的一整年 年初的万金石马拉松受了伤 跑马初次DNF，真是难忘 休息了一阵子，重新出发 但台北马赛前的一个月再度受伤 说不担心不害怕是不可能的 但同时也给自己加油「我做得到」 带着这样的信念还有大家的期（压）望（力） 「你不是早就破百了？」 「破百简单啦！」 受伤之後就一直自行调整课表 一周只跑一次强度 有几次长距离根本跑不进我的目标配速 所以一直很担心自己跑不进破百的配速 不过台北马当天温度很棒，体感很不错 但中途一度岔气、肚子痛 告诉自己稳住！稳住！保持节奏！ 跟着体感向前狂奔 其实原本看表还以为有机会Sub95 果然还是差得远了 不过最後跑出一个自己都没想到的成绩 1:36:25 感谢大家！感谢教练！ https://i.imgur.com/MX9oSRm.jpg https://i.imgur.com/ZAAwHtL.jpg 欢迎追踪 小楚的日常 https://www.facebook.com/profile.php?id=61554889735675&mibextid=LQQJ4d https://www.instagram.com/chu._.go?igshid=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr --

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