作者mukekk (单纯的幸福就好)
看板Road_Running
标题[问题] 请问有喝过酸樱桃汁，真的有功效？
时间Sun Aug 13 12:34:50 2023
请问各位学长姐
最近团购或网站之上看到酸樱桃汁产品
主打跑步後的恢复，抗发炎等功效
但没有喝过，不知道是否真的这麽好
是否有喝过的学长姐可以分享经验
还是只是一般果汁，厂商有点夸功效呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.8.228 (台湾)
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1F：推 cuba391156: 他们的巧克力球好吃 08/13 12:38
2F：推 hika01: 比赛後喝，好睡很多 08/13 13:29
3F：推 hitsukix: 你买少量喝喝不就知了，产品本来就因人而异的 08/13 14:08
4F：推 InfinitySA: 好喝是好喝 尤其冰冰的 但效果我也不确定~"~ 08/13 14:34
5F：推 yangzac: 其实很多都安慰剂效果，你觉得有用就有用，但酸甜滋味满 08/13 14:48
6F：→ yangzac: 好喝的 08/13 14:48
7F：→ newsnew: 维他命C可以抗发炎没错 所以应该是有帮助 08/13 14:51
8F：推 johnson44: 冰冰的好喝…效果不知道 08/13 15:33
9F：推 donttry: 个人没什麽效 还是发炎 不过跑完喝蛮舒服的 08/13 16:04
10F：推 sn245763: 标题换成酸痛贴布、肌乐，然後你再想想。 08/13 16:27
11F：推 isohera: 我喝两瓶约一个月，最低心跳有点差 08/13 16:30
13F：推 isohera: 新竹版6/25截团7月初开始喝 08/13 16:34
14F：推 prodd: 高效营养剂本来也只是「辅助」身体恢复，没喝也会恢复啊！ 08/13 19:05
15F：推 mainsa: 之前连续喝过六罐 体感上没啥差 加气泡水是蛮好喝的 但因 08/13 20:02
16F：→ mainsa: 为喝起来压力蛮大的 後来就没继续买 所谓压力是指这一瓶都 08/13 20:03
17F：→ mainsa: 要喝十几天 一开封就要每天连续喝 很怕坏掉 然後我刚刚去 08/13 20:04
18F：→ mainsa: 捞了一下心率 在喝的那段时间最低心跳是比目前少2左右啦 08/13 20:04
19F：推 karl0928: 我看了广告买来喝，结果是cp值颇低(个人月跑量300K以上 08/13 21:21
20F：→ karl0928: )，广告上推荐的或许只是行销文，就像免费给你试用，你 08/13 21:21
21F：→ karl0928: 会说不好吗？ 08/13 21:21
22F：推 isohera: 我也是跟团喝喝看，觉的有比较好睡 08/13 21:37
23F：推 isohera: 就额外成本 375／16=23.5块一天 08/13 21:38
24F：推 ahliang: 看看菁英跑者会不会“自费”买去喝就知道了！ 08/13 22:12
25F：推 wilson200106: 我也觉得看有没有被当成标配XD 08/13 22:25
26F：推 isohera: 跑步界不透明，脚踏车界蛮多选手在喝 08/13 22:29
27F：→ isohera: 酸樱桃，甜菜 08/13 22:29
28F：→ kenhiro5566: 光听名字感觉很好喝 08/14 02:19
29F：推 cyivs33: 我喝快两年了 至少10瓶 只感觉晚上比较好睡 比较容易 08/14 07:22
30F：→ cyivs33: 一觉天亮，睡得比较好的话应该也算帮助恢复吧 08/14 07:22
31F：推 usbeef: 甜菜根感觉比较有效XD 08/14 08:18
32F：推 map123: 可以去iherb买高浓度樱桃胶囊用吞的，我觉得帮助睡眠的帮 08/14 08:18
33F：→ map123: 助满不错 08/14 08:18
34F：推 Bkyoe: 能影响睡眠的东西太多了好吗 08/14 08:32
35F：→ Bkyoe: 我是针对某楼喝了降心率的回覆 08/14 08:32
36F：推 karate2007: 睡前吃足够剂量的镁也能帮助放松和睡眠 08/14 08:44
37F：推 isohera: 我觉得仪式感，训练完喝一杯樱桃汁 08/14 09:16
38F：推 foxs9: 喝超过三个月 没屁用 网红税的东西 08/14 12:24
39F：推 pc2990: 之前试买过4瓶甜菜根来喝 结果那阵子几乎每天都拉肚子…怀 08/14 13:45
40F：→ pc2990: 疑是喝它造成的。 08/14 13:45
41F：→ isohera: 会，酸樱桃一开始也会微拉 08/14 14:38
42F：推 tonny0620: 我自己觉得睡比较沉，之前喝下去就晚上没有被小孩吵醒 08/14 15:34
43F：→ tonny0620: 酸樱桃汁里面有 褪黑激素，比较好睡可能是这原因 08/14 15:36
44F：推 aksurfgg: 游泳骑车跑步，高强度训练後来一杯，真的赞！ 08/14 17:17
45F：推 koncho: 我真的觉得喝了比较好睡。 08/14 18:55
46F：→ koncho: 朋友不跑步，说有喝睡眠品质变好。 08/14 18:55
47F：→ j855081221: 我觉得吃维他命C就好了说，保健食品就每天起床吃，平 08/14 23:26
48F：→ j855081221: 常也很常去wg跑跑步机，其实跑久了就越来越不酸痛了 08/14 23:26
49F：推 cyivs33: 我有吃镁溶液、酸樱桃汁、最近广告打很大的荔枝恢复胶囊 08/15 06:39
50F：→ cyivs33: ，镁溶液跟酸樱桃汁帮助睡眠都有效 荔枝恢复胶囊吃快一 08/15 06:39
51F：→ cyivs33: 瓶了 塑胶味很重，效果 观察中 08/15 06:39
52F：推 nickdarren: 研究上是少数确认可以明显增加运动表现的东西 08/15 09:00
53F：→ nickdarren: 但是依照目前大多数厂商建议使用的方式 只是浪费钱 08/15 09:01
54F：推 baychi999: 我是觉得好喝啦 感觉安慰剂成分比较大XD 08/15 16:14
55F：推 k214006: 赛後吃好喝好睡好让心情愉悦，恢复效果本来就比较好 08/15 18:14