作者imlitq (潮流不懂Nancy)
看板Road_Running
标题[讨论] 台北半马跑前连续感冒3周
时间Mon Dec 14 11:48:27 2020
大概都是鼻子过敏 还是喉咙痛
还是气喘问题
最近一直都有看医生
但是还是一直都没有完全好
上周有参加旗山马10k 但成绩非常不好(88分）
不知道台北马会不会出事
有没有办法这周先硬练把状态练回来
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1F：推 denny811012: 半马pb多少？ 12/14 11:52
2F：推 donttry: 感冒先看好最重要吧 12/14 11:52
3F：→ derekQQ: 那就六分速稳稳跑吧 12/14 12:00
4F：推 kaimagic: 建议睡饱一点 感冒养好比较实在！ 12/14 12:08
5F：推 ting31823: 马场一直都在 12/14 12:16
6F：推 thno: 那就六分速稳稳跑吧+1 12/14 12:23
7F：推 LCWA103A: 下雨机率70% 你参考一下 12/14 12:33
8F：推 LCWA103A: 还是养好身体再来吧 12/14 12:35
9F：→ ro1234: 有感冒就要调整一下标准了啦 12/14 12:50
10F：推 wavelets: 原po保重 今年应该是要冒着雨跑了 12/14 12:55
11F：→ wavelets: 是说大会由公布pacer的资讯吗？网路上好像查不太到 12/14 12:56
12F：推 butter0304: 如果感冒没好当天又下雨建议弃赛，小弟之前有过感冒， 12/14 13:20
13F：→ butter0304: 参加9月左右的10k路跑赛，当天也是下雨，但是温度不冷 12/14 13:20
14F：→ butter0304: ，跑步当下只觉得特别疲劳，跑完之後隔天发高烧三天， 12/14 13:20
15F：→ butter0304: 整整休养快两周才好(不是流感)，以最近的天气最好是 12/14 13:20
16F：→ butter0304: 不要硬跑 12/14 13:20
17F：→ ting19860427: 如果无论如何都想跑的话就去跑吧，但千万不要硬撑 12/14 14:03
18F：推 johnson44: 剩一周不用练了，身体恢复可以跑就开心玩就好 12/14 14:40
19F：推 LCWA103A: 一直跑步很可能是你感冒好不了的原因 12/14 15:30
20F：推 denny811012: 我也感冒中 但没咳嗽 多多休息喝水泡澡吧 12/14 17:06
21F：→ dickstar: 感冒不休息，为何要硬练，又不是要上凸台 12/14 18:41
22F：→ karl0928: 楼主旗山马速度接近9分速，楼上一堆要六分速是？ 12/14 19:23
23F：→ Atwo: 感冒中跑步蛮危险的吧 12/14 23:03
24F：推 yokomata: 感冒真的不要硬跑，尤其那天下雨又冷 12/15 00:25
25F：→ imlitq: 我渣打半马跑过228啦 我只是怕当天出事 12/15 10:33
26F：推 DCARD: 10K9分速 就去顺顺参加吧 被回收也不用太介意 12/15 13:31
27F：推 qaz0314: 个人经验感冒硬跑只会让病情更严重 12/15 21:25
28F：推 coldfirecf: 建议休息 体温检测站不一定过的去 12/16 15:57
29F：→ imlitq: 结果2:59:57完赛 12/20 11:10