路跑版首po纪念人生第一次的超马 跑龄3年，全马8场，致力当个快不了但快乐的跑者。 一直觉得花超过两小时都在跑步是件粉亏鸡的事，从没想过有一天我会花上8个小时多的 时间在跑走。 2019-1-20 尖石乡镇西堡祖灵之钥超级马拉松赛54公里组，就是这麽一场奇妙之旅！ 整段54公里几乎没有一段平路，爬升1600m绵延不绝的山路。 平常少练坡，看路线图时还没什麽感觉，现场一看真是傻眼@@ ！！我以为是来路跑，但原来我是来爬山的！！ 幸好除了路线硬外，其他一切都是很美好的体验。 天气冷凉，延途风景秀丽 从开跑时一片漆黑到慢慢龟上山顶， 刚好看到山谷间云雾缭绕， 路边芒花盛开，偶尔穿差着几株山樱花， 眺望远方，真的让人心旷神怡！ 尤其加了层痛苦的滤镜，同样的美景，跑步看到的比开车呼啸而过感受深刻多了 镇西堡马拉松不亏是有口皆碑的好赛事，志工、补给&支援等方面都感觉得到他们经验老 到。 4-5公里ㄧ个水站，补给非常丰盛，各式水果饼乾卤味咸粥贡丸汤烤肉。去回程还不一样 ，志工自行加工换口味，面对他们真挚热切的眼神，不吃都觉得对不住。运动饮料可乐沙 士金桔柠檬啤酒，应有尽有，宝矿力加水都事先帮你调好，大家都很配合的自带环保杯， 全程没有提供纸杯。一路上私补也很多，全程吃好吃满！ 虽然山路无法管制，少不了人车争道的险象。但因为这场是54k起跳的赛事，会来参加多 是经验丰富的跑者（除了我），彼此遵守赛道礼仪，起跑&进补给也没有推拉挤撞，路管 也尽职友善，所以路上跑起来还是蛮舒服的。 其实赛事前半年，因为脚踝旧伤的困扰，跑量减少，单程跑距从没超过25公里。训练方式 也改为重训加跑步机，周末才上路练练LSD。光看跑量自己都觉得不合格，赛前对能顺利 跑多久心里很忐忑，所以目标只以完跑54公里为主不求成绩。 当跑超过5小时的时间，心里不断惊叹：「天啊，我竟然跑超过一场全马的时间了！」跑 超过43公里时，整个脑中都是：「哇哇哇，全新的领域，我竟然还跑的动！unbelievable ! 」进终点後，反而是解脱後茫然的平静。这两天回家沉淀下来，喜悦的心情才止不 住的冒泡。心中满满的感激，有幸能参加到一场天时地利人和的赛事真是太棒了！ 听说镇西堡100k的赛道风景更美，希望有机会能看到，不过开车就好了XD 最後成绩 27k 04:05:34 54k 08:10:52 很神奇的前後段一模一样的时间！最最开心的是身体安好，虽然最後段右小腿有点抽筋， 跑完当下累，但睡一觉起来就没事，能跑能跳了。 耶～我也是跑过超马的小咖啦（仰头大笑三声 --

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