作者Jochum (荣耀归给上帝)
看板Road_Running
标题[问题] 请推荐好用的冰敷袋
时间Thu Jun 14 12:32:14 2018
最近ITBS又来了.
减量/降速跑完後冰敷按摩.
这几年似乎不少厂商开发改良版的冰敷袋.
请问跑友用过吗?
请推荐您觉得好用的冰敷袋.
谢谢~~
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雅各-1:19
我亲爱的弟兄们, 这是你们所知道的.
但你们各人要快快的听, 慢慢的说, 慢慢的动怒.
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1F：推 justdoit: 我都宝特瓶放水拿去冰 06/14 12:53
2F：→ joycefox: 大推3M冰敷袋加上布套!很方便使用! 06/14 13:24
3F：→ hitsukix: 重点就那个布套而已 冰敷大同小异 06/14 14:45
4F：推 ckcamel: 1.塑胶夹链袋装水,结冰. 2.不穿的破袜子.把脚趾部分剪去 06/14 16:44
5F：→ ckcamel: 3. 袜子套到要冰敷处. 4.把结冰的夹链袋放入袜内冰敷处 06/14 16:45
6F：→ ckcamel: 每次跑完两侧膝部外侧都如此冰敷,很容易改善症状 06/14 16:47
7F：推 Roslin: 还是要冰敷袋比较好用 以前都用塑胶袋或瓶装冰水 都会弄得 06/15 02:52
8F：→ Roslin: 超湿 06/15 02:52
9F：推 yofa: 我是拿塑胶袋装，再用弹性绷带缠，这样够牢固且能自由走动 06/15 11:33
10F：→ yofa: 简单来说很像投手下场後冰敷的缠法，一条绷带还可以用很久 06/15 11:35