作者chentzutzu (go with it)
看板Road_Running
标题[徵求] 跑步教练 文山区(已徵到，谢谢)
时间Wed Nov 15 00:16:52 2017
(已徵到，谢谢)
各位好~
因需通过国家考试的体能测验
虽有练跑和微重训 但仍未达理想标准
现在目标是15天内 达成6分钟完成1200m
地点希望在政大或公馆师大分部的田径场
本人为体力耐力不太好的女性 但可以撑的瘦子
请有意授课的教练私讯(含自介和费用)
感谢!
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1F：推 railwayman: 倒是想问问目前测过跑完是多少时间? 11/15 06:43
2F：推 railwayman: 如果是6分半内完成。要15天进步到6分应该没什麽问题， 11/15 06:45
3F：→ railwayman: 因为短程，所以硬撑可以达标。如果现在成绩差太多，15 11/15 06:45
4F：→ railwayman: 天要补救很难 11/15 06:45
5F：推 iSkycc: 你也给个自己跑过距离时间... 11/15 07:24
6F：推 wj1009: 15天其实也不需要教练...如果原本实力差不多就硬撑，如果 11/15 07:28
7F：→ wj1009: 差一截15教练恐怕也改变不了什麽 11/15 07:28
8F：推 tungpayton: 15天要有成效吃药比较快 11/15 08:10
9F：→ tsd: 15天内....很难 11/15 09:14
10F：→ vincebrian: 用生命跑 就会过了 11/15 09:42
11F：→ hhh1234321: 15天......不要受伤就好了 11/15 10:06
12F：推 hisashin: 原po需要的是精神时光屋 11/15 10:23
13F：推 wj1009: 话说如果真的有教练让你15天年内明显进步，拜托私我一下.. 11/15 10:49
14F：→ wj1009: . 11/15 10:49
15F：推 nickdarren: 自己都没写自己的成绩在哪 居然要教练自我介绍 11/15 11:15
16F：→ ArSaBuLu: 等体能测验前1天再请神教练就好了 别多浪费14天的教练钱 11/15 13:31
17F：→ wait0515: 让你跑过了 之後受训还要跑你会很痛苦 11/15 14:52
18F：推 areco: 感觉你只需要叫练 男友就可以胜任了 11/15 16:02
19F：推 luckegghead: 不知道你跑多快 400间歇练一练有机会 11/15 17:06
20F：推 chunga: 警特？ 11/15 17:27
21F：推 phwang96: 不是只要6分20秒吗 11/15 17:32
22F：推 iSkycc: 6分/1200。5分速，感觉不难，这自己练一练就过了 11/15 17:42
23F：推 NingK: 你只需要毅力 11/15 21:16
24F：推 kobegtxz: 小宇宙爆发 没明天的跑法 11/15 21:26
25F：推 sssun: 15天，有练有差 11/15 23:25
26F：推 abcde509: 老孙拜托了XDD 11/16 00:01
27F：→ wait0515: 感觉是司特或移民吧 11/16 00:56
28F：→ laizin: 临时抱佛脚 11/16 23:11
※ 编辑: chentzutzu (111.240.167.69), 11/19/2017 12:38:41
※ 编辑: chentzutzu (111.240.167.69), 11/19/2017 12:39:12