作者Robocop (机械战警)
看板Road_Running
标题[团练] Spartan Race交流
时间Thu May 11 18:44:01 2017
一 集合时间:5/17 19:00 Wed
二 预计结束时间:5/17 20:00
三 地点:三重综合运动场
四 场地种类: 操场
五 内容:6km 5～6分速 （会加上徒手肌力训练、尽量模拟当天会运动到的肌群ex. Push
up 、Burbee、squat等)
六 其他:
第一次参加障碍赛,很兴奋~希望有参加过去年第一场八里赛事的跑友可以一起交流（跟我
一样未参加过的也可以）不限男女,并希望能长期以此类型运动方式组成跑团
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Aroo!
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