上周末的富士山马拉松开心完赛了，实在觉得太赞啦XD以下是心得文～ FB有图网志版：http://goo.gl/ohbvM8 以下纯文字版～～～ 今年四月开始在日本读书，原本预计就参加富士山马拉松， 因为刚加入一个新的实验室，想说人多一点比较好玩， 就试着邀请刚认识的实验室日本人同学一起参加， 结果三男一女四个平常完全没在跑步不怕死的日本人就跟着我跟我老公一起报名了XD 因为我已经有三次全马的经验(PB 4hr57min)， 一开始算是我带着大家跑，常常学校忙完大家就会一起去鸭川跑步， 但京都的夏天实在是太热了，虽然我一直都在固定练跑， 但日本人同学们应该可以说是十月初 赛前一个多月才开始练跑的。 因为有伴再加上很希望成绩可以进步，这次也是我练得最勤的一次， 同学们大概分别一个星期跑两三次，而同学中只要任何一个人说要跑我就会跟， 假日再自己跑，因此一个星期会跑五到六天，依照当天有空的时间长短跑7～12km， 没有任何特别的课表就是慢慢跑累积距离。 10月中第一次找了所有人一起跑一个15km，结果当天跑完吓死我， 我居然是倒数第二名，只有跑赢一个完全没在练的， 连体重比我重的女生都跑赢我Q_Q此刻觉得超级绝望， 玩了两年的运动就被初心者轻松电爆， 接下来11月初又再找所有人跑一个21km，因为没在练的那个同学没参加， 当天我在没有补给站的情况下跑出半马PB(2hr13min)， 结果还是全部人里面的最後一名Q____Q，完全只有崩溃可以形容自己的心情。 虽然心情大受打击，但这场比赛前的月跑量还是我目前为止最高的一次。 更崩溃的是，在比赛前两个星期， 我有一次练跑刚跑起来就突然觉得脚底超痛，痛到连续三天走路也觉得很痛苦， 藉机去看了医生才发现原来跑步姿势有点问题， 因此赛前的两星期第一星期休息养伤， 第二个星期边去医院调整并寻找比较不会痛的跑法。 因为受伤的关系，原本打算这场破PB的计画也先放弃了， 改成以伤势不要更严重、完赛为目标， 在加上难得有这麽多朋友一起跑，於是就开始计画起Cosplay的事XD 去逛街寻找Cosplay灵感时刚好看到原本就很喜欢的角色：玩具总动员三眼怪的头套， 找图片研究一下发现如果扮三眼怪的话跑起来也不会很辛苦， 再加上原本就有蓝色的衣服，预算也十分合理，因此就买了头套（1500日圆）， 用印表机印胸前的标志（0日圆），自己手缝手套（材料大创买的100日圆） 来挑战首次扮装跑马。而一个人扮太孤单，我就找了另一个女生一起扮， 刚好三眼怪本来就是三只一组， 再加上比赛当天刚好是另外一个男同学的生日（完全没练那位）， 於是我们两个就秘密的帮他准备好所有扮装的道具，比赛前一天再偷偷给他惊喜。 到了比赛当天，因为我们一致觉得三只必须跑在一起比较可爱， 所以就说好至少一起跑到大概15公里，之後就再看自己的状况。 我们一起用6min40sec的配速稳定的跑出去，我一直很担心脚底受伤的状况， 而脚底果然在不到10km就开始痛了，但因为全身其他地方都完全不觉得累， 所以就还可以继续跑下去，而不知为何疼痛20km所有就消失，因此感觉状况很不错。 而三人组中的女生虽然21km电爆我，但也从来没跑过超过半马的距离， 因此大概快20km的时候就开始说膝盖非常痛， 而另一位没什麽练的寿星也在20左右的地方开始用走的。 寿星已经跑不下去了，但那位女生感觉还可以， 虽然当时的状况我还可以自己用一样的速度跑下去， 但难得的cosplay以及自己的好朋友的初马，就觉得非常想要跟她一起并肩进终点， 於是就开始在旁边陪她鼓励她，把自己带的能量胶分给她， 一直跟她说你跑很快你很猛，我们一起进终点！！ 记得前一次跑马拉松是尽了全力跑出了PB， 但那时候有一段大概10km的撞墙期完全不想理别人也觉得加油的人很烦， 但这次因为不是用自己最快的速度跑，感觉身体有余力， 所以遇到路旁帮忙加油的人，都超级大声回应他们， 大喊「谢谢～」、「我会加油的！！」（日文）等等的， 遇到小朋友也一定冲过去击掌，因此整趟都玩得很开心， 也因为Cosplay的关系，所以有时候会被加油的人叫出脚色的名字， 会超级开心超大声回应！ 一起跑的日本女生也很有毅力，虽然21km就撞墙，但後来也慢慢恢复。 而这次大会在27km的地方准备了味噌汤跟饭团，38km的地方准备了吉田乌龙面， 我就一直跟她说「再跑一下下就可以喝热热的味噌汤了， 为了喝到我们一定要跑到那里！」等等的话，结果真的跑到了的时候幸福感爆表， 味噌汤实在太好喝，喝完体力全部回来了，而38km的吉田乌龙面准备比较花时间， 因此领的时候大概排了五分钟的队， 也因此在乌龙面排队处追上了一直跑在我们前面的一位男同学（他也快跑不下去了）， 三个人一起吃完超级好吃的乌龙面後（花了10分钟吧XD）， 再一起跑完最後的4km三人一起进终点，5hr32min。 好像一直在写自己的心情，没有写到关於这场比赛。 富士山马绝对是我目前跑过最美的一场马拉松， 因为比赛前两天关东下初雪，因此河口湖区都还是积雪的状态， 根本是极地马拉松，再加上当天可以看到富士山，湖景山景雪景都很无敌， 虽然中间有一段地狱的上坡，但大部分其他的地方都很好跑， 温度虽然有点低，但Cosplay戴头套手套刚刚好XD 虽然成绩大退步，但这是我第一次带着别人跑全马， 看着身旁的好友虽然很辛苦但一步一步的跑完42公里完全是另一种感动， Cosplay也玩得很开心，几乎每一个摄影师没错过，跑完隔天看日本的新闻报导， 意外发现朝日新闻报导富士山马拉松的封面照片居然选了有我们在里面的照片， 真的觉得好荣幸好开心轻飘飘啊～ （连结：http://www.asahi.com/articles/ASJCW2RVSJCWUZOB001.html） 还记得前一次跑完全马，全身都在痛而且疼痛持续了超过一个星期， 刚结束的三天内完全没办法上下楼梯，但这次跑完後还走了2.5km回旅馆， 隔天上下楼梯完全没问题，两天後的现在身体就已经完全没有刚跑完全马的感觉了， 自己也觉得非常惊讶，也感觉到这次认真练习後自己真的变强了， 虽然因为赛前受伤加上一路陪朋友而没办法破PB， 但这次也是我玩得最开心的一次马拉松，因此觉得十分满足！ 至於一起参加的其他人的成绩，老公也非常认真练习，因此也在这天破了PB， 四个日本人其中两个跟我一起进终点，寿星练习不足在35km很可惜地被关门了， 而最後一个日本人同学，跑龄两个月、月跑量不到100、天天抽菸、没有运动习惯， 人生初马…….成绩4hr00min10sec，这就是所谓的才能吗？ 完全体会到为何亚洲马拉松是日本称霸，基因真的太强了。 最後，跑完的隔天大家一起开车回家的路上，有一个人提起再来报下一场马拉松吧， 於是今天大家又完成了另一场马拉松的报名，马拉松推坑成功， 果然马拉松就是有这种让人抵抗不了的吸引力阿。 在这里也想特别谢谢一下台湾的跑者，同学跟我说他们觉得台湾人特别热情， 有很多来找我们拍照的都是台湾人，跟寿星说生日快乐的也很多台湾人， 说是第一次感觉自己这麽受欢迎XD -- 布米日本跑跳日志 / 京都留学中小夫妻跑马登山旅游户外活动记事 https://www.facebook.com/bumijapanrun/ --

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