好读的图文网志版 http://esky1019.pixnet.net/blog/post/74134731 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 其实这是我第一次报名路跑 而且是长达21公里的距离老实说新手很怕跑不完 会开始跑步也是因为想让自己有个全新的开始 否则好像一直原地踏步的像个小鲁（笑 总之在今年新年开始许下了许多以前没有尝试过的事物 其中路跑就是其中的一项 学生时代非常的讨厌跑步 只要超过三千的距离都觉得像是天与地的距离 （没错超过这个距离就像是尔康和紫薇离别时锥心的痛苦 不过工作之後发现下班後自己绕着河滨跑步时反而某种程度的缓解紧绷的心情 总之前言好像有点多（遮脸 新手在准备这场马拉松时候爬了版上很多的文 也给了自己很多心理建设 像是可能在中途抽筋呀或是跑者膝之类的 然後航空城这场马拉松可能海风很大景色很无聊之类的 不过未尝试过的一切还是让我觉得很兴奋 所以在1月练习时候尝试将距离拉长到15Ｋ後突然觉得膝盖外侧开始抽痛 果然上网查了一下以及去给医生看都是髂胫束摩擦症候群（跑者膝） 惊！该不会初半马要这样子的收场了！ 超级害怕赶不上三月底的比赛 只好练习量降低以踩飞轮替代 就这样的来到比赛前夕 还好这次一起跑的同伴拿这个给我 http://imgur.com/dEiZaVX 束在膝盖上方跑，中途就不会有抽痛的感觉 刚开始有点半信半疑的，不过在比赛中真的不会有跑到中途膝盖抽痛的现象（撒花 总之这次是我第一次参加的半马 所以以下的评论完全没有参考价值纯粹个人感觉（笑 航空城马拉松是在桃园的海军基地 事前只有寄来粉红色的运动衫 寄物卡 晶片 号码牌等 粉红衫我觉得有点丑，所以就没穿了（遮脸 所以就穿自己的衣服 http://imgur.com/bO4LDVn 我觉得交管做得不错，至少早上六点半前车子开得进去，省下一段距离 起跑时间半马和全马都是在七点我是觉得好像有点太晚 现场风一直吹然後有点毛毛雨 不过倒数时候对於我这种第一次参加的人就觉得超兴奋的 现场气氛也很欢乐（笑 跑的过程就像是板上说的绕着基地内跑 看得到飞机飞过然後有着很多不知名的军事建筑 补给站有三个（我应该没记错 其中一个有香蕉 番茄 其他的就水和运动饮料以及苏打饼 半马是绕基地三圈，每经过一圈会拿到信物 不过有点疑问信物是个很简单的橡皮筋 是个赛事都这样还是只有这场（搔头 总之虽然到18Ｋ有点小抽筋不过还是一边跑一边拐地完赛了 http://imgur.com/tNe1dBh 最後以1小时53分完成人生的初半马！ 虽然跑完停下来後脚就开始酸痛及抽痛 不过能够完成还是觉得很高兴（撒花 最後以一张拿到奖牌开心的样子做总结 http://imgur.com/31Bb01s 用路跑来当作挑战自己的方式真的很有趣 现场也看到很多大叔开心的跑步 （好吧虽然我自己也快算大叔了） 希望自己以後也都能这样开开心心的跑步～ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.228.163.98 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1459271592.A.94F.html 其实我没有路跑裤，所以无从比较重不重QQ 决定了下次买件路跑裤! 以上感谢(洒花 XDD开放认亲吗 不过跑到後来真的一直抽筋，很佩服後半段还很勇健的各位 谢谢，总之有完赛就开心了:) ※ 编辑: esky1019 (210.69.153.120), 03/30/2016 09:51:22