到现在还是不知道当初为什麽会撩下去报名...... 我只是想怂恿别人的阿!!! 12/21当天看到报名赛事就分享给朋友，两个人当天报名完也很兴奋的去缴费完毕 在这之前，我完全只是自己乱跑3k、5k的人，只是平常有在上健身房团课 每个礼拜都会去动一动，更遑论配速、课表甚麽的，根本一窍不通。 别说路跑了，学校操场不知道几百年没去跑过，毕业好几年好难再踏上去 一直觉得自己在操场上已经是跑不完5k的那一个，没甚麽信心。 知道自己配速很弱，去跑跑道或路跑绝对是乱跟别人配速结果自己爆掉的那种 一开始自己运动的时候就先从健身房的跑步机开始，一切都是从0开始摸索， 要熟悉自己的跑速、热身状况，看最适合的状况在哪再往上提升 觉得自己可以了，才终於因为报名了路跑， 决定踏上跑道，本来就对上跑道这件事很害怕 跟着跑步机速度跑可以，但配速还是不会，很怕自己跑不完 圣诞节自己在跑道上跑了8k，人生第一个8k XD 後来开始增加耐力，把时间拉长，练LSD，最远跑到15k 过年吃年夜饭前也是要照练！觉得肌肉的感觉不能放XD 结果赛前三个礼拜，膝盖怪怪的(不到痛，但会影响跑姿，可能太疲劳)， 训练只剩下一个礼拜一次，为了让膝盖休息 最後一周减量训练，测试膝盖和肌肉知觉，叫自己不要多想，也许膝盖会好一点 大概只练了两次5k，觉得膝盖状况OK，就等着3/20的到来 以前不报路跑、拒绝朋友邀请都是因为不想晒太阳、不想早起 果然起跑前我大概打了10个呵欠有XD 也是因为第一次要早起跑路跑，前一天就有点焦虑吃很少，也很紧张怕睡过头 在这之前的训练，几乎都是自己一个人，所以当天也是一个人起床到会场 第一次看到清晨就那麽多人聚集在市政府感觉好妙 後来也是稳稳的配速到最後，2:22完赛了！ 两年前跟朋友说如果我哪天疯了就会去报路跑， 没想到跑完隔天还是很兴奋，一路自己练过来，想到自己还会练完回家大哭XD 本来一跑完喊着我要放假！ 结果休息一天又去跑步了...... 这就是人生啊！征服自己！ --

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