日月潭樱舞飞扬环湖路跑我是固定每年报名，去年因临时出差没跑到，今年则是第三届， 我跟我弟都是当天台北出发来回，所以一点半就起床了，两点半出发，这样的行程真的是 很硬啊! 一直到出发前一晚还在犹豫要不要跑，因为预估当天温气温为3~5度，且100%下雨，从没 在下大雨时跑过，何况还低温....最後决定先到现场看情况，再决定要不要跑。 结果一到现场之後，就知道这场是躲不掉的，虽然下着大雨，虽然很冷，但是并不孤单， 还是好多好多人来了啊! 这场比赛充满了我没经历过的因素，是非常值得纪念的比赛。 首先是令人讨厌的地方。还没比赛鞋子就全湿了，比赛前就开始下豆大的雨，也蛮多地方 积水的，从停车的地方走到会场鞋子就已经湿了。我的足底筋膜炎才刚好，为了避免复发 ，所以在脚底有针对足底筋膜贴了肌内贴加强，但是这肌内贴防汗水还可以，整个浸水就 不行了，一下子就脱落没效果了...然後脚好冷，脚浸在冰水里的感觉好差，跑起来好不 舒服。 而且天气也真的太冷啦! 身体都热不起来，就这麽身体冷冷地开跑，一开始大家都很慢， 慢慢地跑，慢慢地等身体热开。没跑多久，就有人大喊:下雪啦~~我很仔细看来看去，并 没有好吗，那是冰霰，而且只有一点点，但是真的很冷。不管怎麽跑，身体还是很冷，身 体的肌肉都好冷。 大约跑到12K左右，我的旧伤跟腱炎发作了，左脚阿基里斯腱发痛，右脚跟也隐隐作痛， 上次是跑全马到30K才发作，没想到这次12K就发作，估计是太冷了，肌腱本身就弱，加上 工作环境太恶劣，就抗议了。一路上越来越痛，一直撑着跑到19K的休息站，内心已经决 定放弃了，问问其他跑友关门的时间，算了一下，接下来都用走的走回终点还是可以完赛 ，而且三弟的状况也不好，说左大腿外侧筋很痛，一直痛到小腿，估计是髂痉束出了问题 ，我们就在旁边拍照，然後开始走回终点。 整个29K的路程里，最後的3K是连续上坡，程度相当的跑友都开始变步兵了，一条长长的 人龙都在走路，真是有趣，但是这麽冷的天用走的也很痛苦，身体更冷了，只好加大步伐 ，但走太快脚又痛，真是这样也不行，那样也不行，内心一直在鸡鸡歪歪，觉得自己好弱 。 最後时间，4小时19分，足足比上一次环湖的成绩慢了50分钟呀~原本预想这次是来破PB的 ，12月练习成果也很不错，没想到是这结果。 但还没完，真正会让我毕生难忘的经验在终点後才开始。 喝完不热的热汤以及快结冻的油饭後，突然发现我的大腿不能动了，寸步难移啊!大腿好 僵，动一点点就好痛，每一步只能走一点点，而且我好冷好冷好冷啊!身体剧烈的大发抖 ，更白痴的是我把保暖衣物放车上，车子停在终点1.5公里外啊! 三弟的状况居然跟我一模一样!他也寸步难移，我俩体质真像! 在这麽艰难的状况下，我 们慢慢地走，去拿寄放的包包，去印成绩，抱着终点发的饮料跟能量胶，慢慢的走回车上 。 我的脑袋里浮现了某部电影的画面，一个人艰困地走在一望无际的冰原里，身体瑟缩着， 全身发抖嘴打颤，然後终於无声地倒在地上，最後吐出几个字:我累了，好想睡，然後就 GG了。我的样子就是这样，而且可能样子真的太惨了，经过摄影大哥的帐篷时，有个女的 对我大喊: 你要喝姜汤吗!! (是天使啊!!这是天使的声音!!) 我回说: 可是我走不过去了... 她就拿了一杯热姜汤，从对向车道跑过来，我颤抖地跟她说谢谢，她就回去了。 我喝了半杯，看看三弟在10公尺後，我就给他剩下的半杯，然後再继续地往我那该死的停 的远的要命的车走。 一到车上，马上开暖气，车子也很冷，暖气还没有，但是比外面温暖太多太多了。两个人 一直发抖，三弟一直说: 活着真好!活着真好!生命真是太美好了! 然後我们就一直傻笑， 这经验真的太难得了! 反省点: 衣服穿得不够暖(原来我这麽怕冷...)，虽赛前知道是3~5度的低温，但没体验过，实在没想到是这麽样的冷， 而且本来还担心穿太热会不好跑，(真是多虑了!) 我第一层穿了三铁上衣帮助排汗，第二 层是长袖排汗衣，第三层是刷毛薄外套是保暖层(这是我一般在室温15度上下骑车的穿着) ，第四层是轻便雨衣除了挡雨还兼防风，下半身里面是压缩裤，外面是长袖排汗运动裤， 外加帽子，手套，领巾。但因为轻便雨衣对我来说太短，冷风一直灌进来，而且太薄，无 法有效隔绝冷空气，如果能在保暖层外多穿一件风衣，并自备一般雨衣，应该就很够了。 另外，手套也要用防水的，或是外面加一层手扒鸡的塑胶手套，这次我带的手套不防水， 一下就全湿了，超冻der...。但建议还是跟某些专业跑友一样，GORETEX装备上身，防风 挡雨又帅气! 明年还是要来，可是拜托别下雨... --

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