作者CCRX (CCRX)
看板Road_Running
标题[问题] 跑步时左小腿特别容易酸
时间Tue Jan 5 13:30:38 2016
这几次跑步时左边小腿肚部份总是比右腿容易酸，有点像僵化那种，可是还没到不能继续
跑的程度
相对的右腿一点感觉都没有
有时候跑1km就发作，状况好时能撑比较久，可是继续拉长距离，有会感觉没这麽痛
我在跑步时是身体微向前倾，力量集中在脚掌
请问一下这是因为跑步姿势错误造成的吗
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1F：推 gonhan: 我是跑的时候左膝盖痛，但右脚却完全正常。我也在怀疑是 01/05 13:36
2F：→ gonhan: 姿势错误，两脚吃重程度不同 01/05 13:36
3F：→ CCRX: 我是小腿很容易酸 膝盖倒是没什麽问题 01/05 14:02
4F：推 jamesyu545: 应该是用臀部大腿带动两脚，前中脚掌着地 01/05 14:56
5F：→ jamesyu545: 照理说 是要屁屁 大腿後侧酸才是 01/05 14:56
6F：推 sean2014: 我是左脚踝。可能都是绕圈圈造成 01/05 15:05
7F：推 ctct0513: 我两个小腿都一直很酸 真麻烦 01/05 15:58
8F：推 geth: 真的是跑步姿势问题，上次动态足测时，教练有告知!! 01/05 16:44
9F：推 jimmysam2002: 酸的地方平常没跑的时後按按看，如果会更酸，那应 01/05 16:46
10F：→ jimmysam2002: 该是延迟性酸痛累积太多造成。 01/05 16:46
11F：推 linbing: 我是前几个月突然只酸左脚.起跑没多久就这样.看医生无效 01/05 23:01
12F：推 bigfacegg: 我也是左小腿肚下一点酸痛 起跑1k就开始觉得酸 01/05 23:16
13F：推 PURRMI: 我也是耶 到底为什麽 01/06 08:28
14F：推 jamesyu545: 跑步时 力量并不是灌在小腿脚底 如有这感觉 是错的 01/06 08:47
15F：→ jamesyu545: 这种出力错误 会跑不久 小腿以下也容易酸痛 01/06 08:48
16F：推 akins: 我是左脚脚踝会酸 01/06 09:58
17F：推 CliffHsieh: 我是扁平足，右脚比左脚更扁，还没换穿支撑型之前也都 01/06 21:01
18F：→ CliffHsieh: 会这样，不过换穿支撑型跑鞋後就不会了，个人供参考~ 01/06 21:02
19F：推 gamepeare: 我是左小腿酸..发现是我习惯垫脚跑 01/06 21:04
20F：推 dai26: 骨盆歪斜，需要整骨师请私讯，但在台中逢甲 01/07 08:55
22F：→ jimmysam2002: 个人小腿下缘酸痛按摩後情形 01/07 09:33
23F：推 kinac: 我也是左小腿特别酸痛... 01/07 19:23