作者house110 (夏天比较胖)
看板Road_Running
标题[心得] 2015台北马拉松
时间Sun Dec 20 16:34:30 2015
[成绩] 01:44:40(第一次破2小)
男性
身高: 170 cm
体重: 75.5 kg
[赛前练习]
每周平均3次，每次10K
赛前2天休息
[装备]
有换新鞋:美津浓R17 (跑前只穿过练跑3次)
有换新袜子:nike running 厚短袜
其他:拿手机跑
[以前纪录]
半码总是在2小时候，可之前能练不够+体重太重
[心得]
1.
早上早餐吃太多 饭团+蛋饼+10元生活绿茶(4:30am食用)
起跑时肚子怪怪的，下次打算只吃蛋饼就好...
2.
半马没送便当...反而10K的东西比较有价值...有餐盒+有竞赛衣+有奖牌
餐盒面包也太随便...难以下咽，另外送牙膏?还中国制的(图利厂商?)
，如果牙膏是宋苏酸定的应该会被接受..送鸡精倒是不错!
3.
可能太久没参赛了，第一次看到有捐晶片..根据前面板友文章
怕有些诈骗集团也来充当慈善单位来收晶片，建议主办单
位定点开几个帐篷固定捐就好，以防诈骗
4.
成绩网路上查，无法得知个人分组排名，且网路上只能查德成绩，
没有类似能制作成奖状的页面
5.现场卡通人物多还不错，还有神秘客拜托写问卷，
写完还送50元全家礼券...应该多写几张 哈
希望高雄马25km 能进步，还有万金石马
that's all~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.124.90.26
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1450600473.A.34F.html
※ 编辑: house110 (140.124.90.26), 12/20/2015 16:35:23
1F：→ Decill: 1.你早餐都太难消化啦 建议全麦土司之类的 2.那个是厂商 12/20 17:09
2F：→ Decill: 赞助品，说图利什麽的有点倒过来啦 4.之後应该会有吧 12/20 17:10
3F：→ zoin: 3 我还蛮同意的 太多团体了 12/20 18:19
4F：推 Owen93: 10k有奖牌！？ 12/20 18:38
5F：推 jprnl: 10k有奖牌 12/20 18:47
6F：推 Owen93: 我咧 我跑完就走了说 哈哈 12/20 18:57
7F：→ zoin: 去年10K好像没奖牌 今年朋友10K跑完领面包补给有发奖牌 12/20 18:58
8F：推 machijoy: 奖牌可不可以补领阿QQ 12/20 19:08
9F：推 Owen93: 想知道+1 12/20 19:12
10F：→ paimin: 成绩证明寄到信箱了喔 有个人时间 12/20 20:24
11F：推 kukocno31: 有奖状页面呀!!! 12/20 22:30
12F：推 minalee: 3.我也同意 还有听到跑者走过去没捐 还被义工大声说:蛤! 12/20 22:43
13F：→ minalee: 你不捐吗… 12/20 22:43
14F：→ Decill: 所以我都离那些义工远远的 以前还会捐 现在真的太多了 12/20 22:54
15F：→ Decill: 都不知道到底哪个是值得捐的（其实要捐平常ibon点一点就有 12/20 22:54
16F：→ Decill: 现在感觉只是变向把官方回收晶片摊位摆远 大家懒得找就捐 12/20 22:55
17F：推 MiniCaT20: 10K有奖牌啊！我以为没有差点没领到，还好有看到其他人 12/20 23:08
18F：→ MiniCaT20: 拿........ 12/20 23:08
19F：推 alexerlay: 看到义工前就先把晶片收起来放口袋，让他们连问的机会 12/20 23:19
20F：→ alexerlay: 都没有 12/20 23:19