※ 引述《suckpe5566 (键盘达文西)》之铭言： : 最近打算减体脂肪 : 从暑假开始 每天早上都慢跑 : 但是 我发现跑操场真的好累好累 好无聊 : 今天尝试跑了道路 : 距离比较长 但是跑得比较快 也没这麽累 : 感觉跑操场真的好没毅力 : 大家都是跑操场 还是 道路 找到一篇文章，或许可以解释原po的疑问～ ...绕运动场热身跑时，我常常勉强地跟跑一圈就上气不接下气地停下来，并躺在场上， 队友们都说我脸色苍白不像人样。我自知有弹性、速度和爆发力，就是没有耐力。（1999 年我首次接触到日本ISOGAI疗法时，我才搞懂原来我很早就有长短脚，属於右脚长，正患 或易患心、肺系统的疾病，难怪我从年轻时代就无力很悠闲地跑完操场一圈。现在我才知 道右脚长者应该逆向地绕圈跑。也就是说凡是现阶段的中、长跑高手都是左脚长者。我也 才知道右脚长者，在跑200公尺及400公尺比赛时，必须交错地在直线段和圆周段快跑，在 圆周段由於离心力的影响，左脚在内，右脚在外，会促进右大腿骨在股关节臼向右外转和 外开，使其异常程度恶化，大腿骨的支撑力乃减弱，所以大腿肌肉容易拉伤。很多英雄豪 杰，像是纪政，就是此种运动伤害的受害者，以致运动寿命被迫中止）。（练得愈勤、愈 密集则愈不利）... 总结一下此文：顺向（逆时针）跑操场无法持久，可能是右脚比左脚长的缘故。要解决这 个问题也不难，只要不要顺向（逆时针）跑操场就好啦，你可以跑马路、跑人行道、跑河 堤，甚至逆向跑操场（找人少的时候跑），就算是右脚比左脚长，还是可以享受跑步的乐 趣的。 文章来源：http://www.ntutf.info/rewrite.php/read-210.html（叶政秀所写的文章 "田径往事回味"） --

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