作者dodo7628 (penny7628)
看板Road_Running
标题[心得] SEIKO 11.6KM 新手初次体验
时间Thu Sep 27 18:33:15 2012
之前都是在运动中心跑个一小时大概8~9KM
还没有真的实际路跑的经验
这次就跟几个姊妹一起参加了11.6km
前天晚上真的是紧张到睡不着耶!!
早上四点多起来吃了半个面包充饥後
骑车一路前往总统府
超多人的!! 沿途很多年轻人都穿着蓝色t 就知道原来都是同一挂的 (笑)
到现场我真的是看大观园一样
也太热闹了~ 每次我还在呼呼大睡时，竟然有这种超酷的热血活动
好啦! 请原谅我太惊讶的口吻
本来想约姐妹们一起跑，但是他们其中两个参加过日月潭泳渡
有的参加过很多次路跑经验了
都说"我们不会等你喔~ 各自跑各自的"
..............
当时我真的怕死了! 这茫茫"蓝"海耶
不过之後我才知道这麽多人挤在高架桥上
要一起跑也太难
所以从鸣枪後 我们就鸟兽散各自跑
跟其他网友的心得差不多
前面2~3km几乎速度都很慢
就算有人超车感觉也快不了
我就一直维持速度跑
後来大概5km时有点想用走的 (请原谅我用这种新手的字眼)
这跟跑步机真的一点也不同
路面不平有坡度，人又多 真的感觉跑的不太顺
又怕姐妹们在终点等我太久....
硬撑着到折返时，第一个升坡我还是走了几分钟
中间还下起了小雨，万幸的是雨势没变大
折返大约7~8km处 就有不少人都用走的
我还故意跑靠近河堤边， 原来清晨的台北宁静挺美丽的 :)
到达终点这次跑了1小时27分
超开心的!!!! 有在主办单位规定的时间内到
平时有在跑步果然有成果哩
还是姐妹们中第一个到达的 (哇哈哈)
整体感觉seiko规划都不错
但是...我觉得在跑的途中 补水站是不是应该多设一个阿
因为我後半段都要渴翻了耶
以上~ 简单的新手路跑心得分享
其实路跑没想像中的难 :)
希望能看到更多女生一起路跑罗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.29.119
1F：推 celavior:真的超渴的，回到终点只有那罐水都不够喝 09/27 19:01
2F：推 sunbiba:恭喜完跑 你会爱上跑步的 09/27 19:48
3F：推 timj23:恭喜啊!而且你还是第一个回来的，再来就会中了跑步的毒了 09/27 20:27
4F：推 linhardaway1:恭喜恭喜！下次一起参加日月潭呀(误) 09/27 20:52
5F：推 micco:参加日月潭就不会渴了厚~~~ 09/27 21:20
6F：推 JTplayer:你时间跟我差不多耶! 推一个~ 09/27 21:52
7F：推 snew1209:可以跑半马了(推坑无误) 09/28 07:37
8F：推 PILICATCAT:恭喜完赛 第一次参加路跑活动心情都会很惊讶的! 09/28 11:58
9F：推 elefox:恭喜完赛~~可以准备跑半马了XD 09/28 12:49
10F：推 Lioli:真的超渴 设个水站有这麽难喔 =.= 09/28 22:19
11F：推 micco:练好再参加会很难吗??? 09/28 22:27
12F：推 ritt:这距离也还好啦..毕竟多少有练习...我还蛮庆幸有带500CC水~~ 09/29 00:28