作者Yenfu35 (广平君)
站内Road_Running
标题[新闻] 运动、喝牛奶可增强抗中暑力
时间Mon May 14 00:20:06 2012
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20120513/k10015085701000.html
本文概要如下：
今年夏天日本电力供应吃紧，冷气的运用受限，
若要加强预防中暑，近期就可以开始运动、并在运动後喝牛奶。
专家表示，在五六月间每天运动到会出汗的程度、维持30分钟，
并在运动後喝牛奶、摄取糖分，并以每周四天的频率持续一个月，
就可有效预防中暑。
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