一直以来是个很爱参加路跑又懒得练跑的人 完全靠固定的跑健身房上有氧拳击与重训练的体力 今年到比赛前一周只跑了3K两次 但去年有参加过八方云集20K，所以知道自己应该跑的完 前5K超痛苦，一直小腿紧蹦，靠前面两个妹批评男朋友的爆笑闲聊撑过去 7K後进入身心灵平衡状态，一些好手也折返，看他们轻盈的跑姿，不知不 觉我也跑顺起来，过折返点我就知我应该跑的完，但脚又开始紧，一个跑 友超越我後走了起来，我又追过他，他又冲过我又走起来，这样大约三回 才甩开他，很感谢他分散了我的注意力，到最後4K就接近快抽 筋的状态，只能走走跑跑，2个小时半完成，拿到人生第一个半马奖牌， 跑过折返点後吃香蕉与番茄的感觉真是不可思议的快乐，跑10K左右的跑友 ，可以的话快升级吧，截然不同的风景，我也打算多累积几场半马後要越级 打怪(全马)，希望今年能多练跑，年底前可完成全马，感谢本板的一些心得文 ，虽然太多神人的速度不可思议，但每次看都热血起来 --

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