我跟大大的情况一模一样耶 星期日参加万金石半马约在17公里时 感觉左边外侧膝盖酸酸的 想说停下来用走的看会不会好一点 没想到用走的酸痛感更明显 慢慢跑反而不会 只好慢慢的跑完 (猜想是不是当下膝盖已经习惯了跑步时的运动模式,突然改变用走的运动模式反而 增加它的不适感) 回到家发现连上下楼梯都有困难, 只能用单脚跳的(特别是左脚抬起後要往前踩的那一瞬间最痛) 但当天是假日,附近的诊所都没开,只好忍痛隔天才去就医(当晚睡觉的时候连翻身都好痛) 隔日跟医生说明了我的情况後,就做了一些检查(把你的脚弯曲左压压右压压後 问你有没有不适) 检查完毕医生说话了:没事,你这是韧带发炎了 (大意是说我左大腿某条连到膝盖处的韧带与膝盖某块骨头摩擦到了 ) 打个针 吃个药就好了,打针时护士有说针内有维他命B12与让你肌肉放松的药物 後来...隔天就真的不痛了,这2天还跟同事打了好几场的篮球 所以大大要是真的不放心的话就去检查看看吧 以上 希望对您有帮助喔 --

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