不知不觉的 樱花马已经是我的第5场半马 比赛前因为家里出了点状况 没办法加强训练 後来在比赛前一周硬是跑了两次(分别12km与13km) 不过倒是天天在家练股四股肌就是了 http://ecoledudos.uqat.ca/chinois/032.html(练到现在可以蹲150秒) 然後就硬着头皮上刑场了XD 开跑前真的超紧张的..查资料都说这场超硬超难跑 我第一场半马是阳明山 虽然那场也没有很软.. 心里只觉得万一比阳明山难跑就毁了 比赛前完全忘了买火车票的事 等到我想起来已经没票了 後来只好搭区间车站了72分钟到会场.. 一出车站发现有飘雨就觉得不妙 後来看雨势也没比较小 於是想着今天大概就是这种天气了 就跑吧 反正时间内有回来就好了.. 开跑後 真的觉得山路超级变态的 看我附近的人都没人用跑的 大家都用走的 之前有个前辈告诉我不要跑跑停停 不然肌肉冷却後很容易抽筋.. 所以虽然跑很慢步伐很小 也告诉自己最多就是维持小跑步 千万不要停下来.. 後来实在是爬到快受不了喘气超大声的 遇到很陡的路线就告诉自己走一下不会少块肉 XD 於是就开始跑跑走走..感觉其实不会很累(比阳明山那场好多了) 可能是天气冷冷又下雨的关系 反而觉得跑起来满舒服的. 不过中途有一段时间雨下超级大的 还有浓雾 突然有种很妙的感觉 然後沿途补给站的水跟舒跑是冰的.. = = 後来好不容易撑过折返点了，听着志工喊着我的名字讲了一声加油後 准备回程了 回程压力就更小了 只是感觉左小腿好像快抽筋 所以就尽量放松跑让脚步轻盈一点.. 後来好像到了快13km吧 都是下坡 那段路真是太好跑了 完全靠重力把自己带下山..就这样下坡跑的很理想.. 快到自己都觉得好像在作梦.. 沿途追过一个又一个人的感觉真的很神奇 .. 不过与其说下坡跑很快 不如说是根本停不下来阿阿阿阿阿.. 於是就这种放任自己一路滚下山.. 最後1km路变的比较平 居然还有力气跑 真是太不可思议了 这是我参加5场半马以来 第一场到最後几公里还有体力的.. 感觉好像是连续下坡催油催太多 到了平地不用催油就还能自己前进的感觉 !@#$%^* 就这样 顺利的抵达终点 又收集到一面奖牌.. 只是还是跑不够快 去拿成绩时我们这区的成绩还没印出来 後来再去拿的时候主办单位说要用邮寄的.. 然後就在会场继续看接下来进终点的跑者 因为半马时间快结束了 後半段进来的半马选手看起来都超累的 反而是全马选手每个都神采奕奕..有些人进终点时还能保持微笑.. 真的觉得很了不起 跑了这麽久的山路 天气又这麽冷 精神还能这麽好.. 每次比赛跑完看到全马选手进终点 真的都非常佩服跟感动 希望再多跑几次半马後 明年有勇气报樱花全马.. -- 不过限时也是要跟今年一样 6:40我才敢报.. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 1.162.138.179