无音乐有图网志版：http://andy4624.pixnet.net/blog/post/40297889 文字版： 开始跑步之後，就会开始看ptt的路跑板，常常看到不定期有活动，再加上cy学长常常 pass他要参加的活动给我，内心跃跃欲试想要去试试看自己的能耐。 当然，从平常的练习跟速度就会知道自己可以跑多久，以及多远。但是参加活动是推动我 自己继续向前的一个动力。 每年年底台北市都会有一个很大型的路跑活动，前几年还是ING举办的时候，我就参加过 3km的。ING被富邦买下来之後，还是会按照以往的惯例举办一年一度的路跑活动。路跑板 上都说这是年底路跑大拜拜，因为人数最多，场面最为盛大！ 先来个富邦马拉松的行销广告： 坦白说，我是看到广告最後的狗主人才想要跑的 XD 当初要报名时，平常一次的练习量只有3km(而且每次跑完都快死了)，对我来说9km是刚刚 好的目标。(9km对於现在的我来说不算难，但是对於一个月前的我来说，算是一个很高的 门槛) 报名之後就一直朝着9km去努力。就来看今天的大拜拜吧！ --------------------------------------------------------------- 由於距离报名的热血已经过了很久了，再加上自己平常的练习量已经可以到9km，我自己 知道我自己可以跑得完，所以对於这个路跑其实没有特别重视。 但是星期五拿到晶片的时候，热血的情绪就上升了！ 无论自己的能力在那里，参加活动收集证书就是我的目标，还是要很重视它！ 星期六晚上十一点睡，睡到凌晨2点就惊醒，总觉得我已经睡了很久怎麽才2点？三点又醒 来一次，四点又醒来一次，一直到五点闹钟还没有响就起来着装。莫名的紧张情绪一直在 我的心中。 接到黄莎莎五点半，跟CY学长会合停好车约五点五十，走到会场约六点十分。 很难得看到上午六点天还没有亮，但是人潮涌向市政府。许多人都背着大红袋。 据说这次有四万三千个人报名9km~42km的比赛，简直跟跨年一样了！ 而且还没有包括来加油的、工作人员，以及Fun Run组的人↓ (想当初海德菲斯就是找我 来参加Fun Run) Fun Run是需要现场报名的↓ 撒隆巴斯找了一堆辣妹蹲下来帮男士们服务，我真的是想歪了~~~~ 前几天的气温很低，预备了头巾来当作我的面罩邀免吸入冷空气，但是今天早上天气好热 啊！ 感谢CY学长引领我入路跑运动。 天渐渐亮了，也准备要出发了。当初路跑协会在制序册中就有说到，起跑的时间并不会用 晶片感应，而回来的时间才会用晶片感谢。我那时候就很纳闷那晶片几乎就没有功用了啊 ！後来才知道因为几万个人一起出发，电脑系统感应不跑很容易当机，因此出发的时候无 法大家一起计时。 在美国的 Crazyleg 会先调查每一个人预估的跑步速度，来做分组，而出发就用分组出发 ，虽然出发的时候等待的时间很久，但是却有英雄式的欢迎出发以及精准的晶片计时，或 许富邦马拉松之可以做一些改进。可以参考我的Crazyleg的网志。 黄莎莎今年难得立志报名了Fun Run，所以一早起床陪我来跑马拉松！ ------------------------开始跑罗！---------------- 主持人鸣枪之後，我们看着大萤幕，那些菁英选手一路就像子弹一样的速度飞出去。不到 3分钟的时候就到了仁爱敦化圆环，这真的跟我骑单车一样快欸！ 但是其他一般人如同潮水般慢慢挤出去，都已经鸣枪四分钟了，但是我们还是一动也不动 。而主持人一直在广播说要在七点十五分之内出拱门，不然成绩不予以计算。 我内心一直在想：就算我们很努力地挤出去，也不见得可以在七点十五分之内出发啊！後 来总算在十分的时候经过了起跑点。 跟郝市长挥挥手，然後踏上平稳的步伐出发。 由於上个星期为在彰化慢跑时，似乎施力不当所以膝盖痛了几天，最近都没有跑步。但是 一跑起来，对於慢跑的感觉就回来了。 我的速度一向都是很慢的(大约8min/km)，所以一开始都是被别人超车，看着前方一大群 人不断地远离我，感觉还真差 >"< 不过我还是按照着自己的速度去前进！因为跑步是自己聆听自己的身体声音，很认真的呼 吸！ 沿路有很多加油团，很有趣！印象最深刻的是有一群人穿中山装，拿着国父的照片，标语 为：「路跑尚末成功，同仁仍需努力！」我看到真的就笑出来了！还有人扮成赛德克巴莱 ，标语为：「再不跑起来，我们就要出草了！」真是辛苦了这些加油团。 这次的活动虽然有很专业的跑者，但是也是充满了欢乐的气氛。 像是9km组有一个美国队长拿着盾牌跟旗子(重点应该是旗子但是我都没有注意到旗子写什 麽！:p)，听说21km组有蜘蛛人，大家真有创意啊！ 由於交管的关系，所以许多想要横越仁爱路的车都被挡了下来，我想这个路跑活动应该会 造成不少民怨吧！ 一路都是用稳定的速度前进，到了四公里有一个水站，停下来喝了两杯水，又继续上路。 (後来才知道半马以上的补给品除了水还有食物...>"<) 在景福门绕了一圈之後，就发现我就可以慢慢超过其他人了。许多人可能平常没有在练跑 ，所以速度调配上并没有控管，因此一开始跑很快，到後来就只能用走的。所以对我来说 ，塞车是从五公里开始，我得不断地闪避走路的人群。 但是还是有领跑员带着视障跑者超过我.....orz.....其实我还是很慢的啦！ 看一下时间，我大概无法在Fun Run组开始起回到终点，看来无法跟黄莎莎一起跑了！ 最後抵达终点的时候，看到一台警用机车跟着一名女跑者踏踏踏地冲过我们旁边，机车上 面披着半马女子组第一名的布条，真的是太快了，半马只花了一小时十分钟左右。 我最後的成绩约1小时13分。以下是我的GPS路线图： 领完了质感很差的食物，退完了晶片，就回去等黄莎莎去领纪念品。这时候全马的第一名 男子冲刺回终点了，只花了两个小时十分钟二十五秒，破了大会的纪录，富邦董事长要发 两百万给他。看着他最後冲过终点的时候，全部的人都在观看大萤幕，忍不住为他呐喊了 起来！(虽然第一名不是台湾人)运动的感染力就是如此！ 平均速度是19.1km/hr，这真的跟骑单车的速度一样欸，为什麽他们可以这麽强呢？ 最後等cy学长回来，才发现原来21km有奖牌↓ 还有毛巾↓ 9km什麽都没有，下次我也要报名半马啦！ 全民热血路跑就这样子结束啦！经历过了大拜拜，人很多很挤不是那麽好跑，所以下次让 我想要报名的动力就是能够跑台北市一圈吧！ --

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