作者speed1108 (劲)
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标题[心得] 富邦初半马
时间Sun Dec 18 22:27:18 2011
今天第一次参加半马..先是早上4点新竹出发..
就碰到国小国中的一堆朋友..夭寿是同学会唷..大家都去跑步
到了台北更可怕到处人山人海..比起以前跨年时人还多..
没热身东西寄放完就跟大家冲了..
7:00开始比赛..我7:14分才通过起跑区..就知道人潮有多少..
沿路上加油的民众真的超多..这应该是跑步的动力..
一定都要击掌一下..拍到手都红了..
其实跑到12K两只脚已经没知觉了..只是想说要我当步兵很丢脸..
就咬牙硬撑..还看到破纪录的衣索比亚黑人从旁边飞过去..
太可怕了..最後成绩2小时6分钟完赛..不过好像没有很感动..
停下来瞬间我的脚不能动..拿玩奖牌.大浴巾跟面包..
我坐在地上发呆哀号..一坐就是2个半小时才爬起来..
以後没练习应该不敢参加21K了..跑10K应该是我得极限..
现在的我只想哭..还我两只脚..现在什麽事都不能做..
以前跑步都是在操场慢慢跑..最多只跑5K..这次跳太多了..
以後不敢冲动了..肌力真的完全撑不住..不过至少这次算成功了..
看来我明天只能请假了..根本不能走路..
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◆ From: 111.251.198.63
1F：→ criky:恭喜初半马完赛，结束後慢慢走一走会比较舒服罗~ 12/18 22:29
2F：→ criky:当步兵也没什麽好丢脸的，走跑战术也很威啊~ 12/18 22:39
3F：推 PILICATCAT:恭喜完赛! 铁腿是路跑必过程!才能转化下次前进动力 12/18 22:40
4F：→ resbe:有看见全马女跑者1.2名 步伐很大 速度又快XD 12/18 22:43
5F：→ resbe:恭喜完赛 这场也算我的初半马吧XD 12/18 22:43
6F：→ nenb:初半马/全马的铁腿是刻古铭心的 12/18 22:47
7F：推 resbe:你可以冰敷 贴消炎药膏 喷肌乐 抬脚靠墙壁 睡前把脚垫高 12/19 00:09
8F：→ resbe:明天起来多喝水 加速乳酸排除 试试恢复"走" 会好一点 12/19 00:10
9F：推 sweetdevils:推 刻骨铭心的铁腿 12/19 10:14
10F：→ josemora:恭喜初半马完赛~成绩不错呀 12/19 12:45
11F：推 trusti:我也是初半马,赛後还发疯从市政府走回青年公园,花快两小时 12/19 14:29
12F：→ cyr1216:5k直接跳21也是强人一尊.. 12/19 16:07