作者merice (要吃就要动....)
看板Road_Running
标题[心得] 阿公店马拉松第四次半马心得
时间Mon Nov 28 00:44:52 2011
周五坐了4个小时的火车到了高雄
每次出来玩的我 胃就像脱缰的野马
什麽都想吃 什麽都不放过
一出火车站就和直奔夜市买了阿亮鸡排+好吃的冷冻芋
周六还和好友的爸妈去台南大吃了一番
吃了矮子成虾仁饭、安平豆花的锅烧面与豆花
阿明猪心、阿卿杏仁茶与绿豆蒜
(超好吃 加了桂圆味道超香 有去台南一定要试试看 在阿明猪心旁边)
吃到我好友都傻眼 她爸妈应该也惊吓不已吧XD
(谜之声:这里是路跑版 不是美食版~)
话说为什麽会报阿公店水库 这一场赛事
纯粹是为了「阿公店」三个字 >////<
让我从台北到高雄来参加~~~
这原因真的十分好笑 可是可以跑步兼访友也真的是令人开心不已
今天05:40到了会场时天空还是浓的化不开的深蓝
等到起跑前终於天亮了 十分适合跑马的天气
阴天 有风吹拂~十分的宜人
起跑点与终点在不同的地方
所以做完暖身操之後 大家就开始往外面移动
这场赛事的路线 在来之前我以为是绕着水库跑一圈
都可以看到水库这样 幻想画面十分美好
结果大概只有前面5K可以看到可爱的「阿公店」水库
接着就转进道路 往村子里面跑
由於昨天吃太多 今天过补给站的时候总共只吃了一小截香蕉和两颗蕃茄
大部分都只喝运动饮料+水
看到切片的小玉西瓜在向我招手 也只有咬牙忍痛放弃
(我到底是来跑步还是吃补给的XD)
这大概是我参加过补给站最密集的比赛了
跑到後面几乎隔1~2K就有一站补给站(大会与民间)
转进乡间小路里 有几段缓坡(好像是两段)
印象最深是有好几段陡降坡
还是抓不太到跑下坡的技巧
地面有点湿滑 深怕会滑倒
跑到15K的时候下了点毛毛雨
一开始我还想说是谁的汗这麽大滴甩到我
结果发现是下雨~~XD
最美的一段是周围都是竹子 跑起来十分的舒畅
虽然山路我一样是跑不快
可是山路的美景 一般市区马比不上的
大会里程标示每K都很清楚
然後大会的补给站快到了前100M都会提醒
最贴心的是 有「前有照相 跑者加油」的牌子
(pop写的不错呢!很用心~~~)
跑阿跑的 路边就很多相机出现了
就算没力看到镜头也要展现出热血青春的样子
看到有一位跑者身後别着「新手上路 欢迎超车」
实在太可爱了 问题是他跑的蛮快的
我要超车是有心无力阿XD
今天也有阿伯给我鼓励 跑经过我的时候
说 「你这样走 每卖 加油唷~」就把我超车了~~
(内心OS:阿伯谢谢~人好好唷~~你的鼓励会让我长大)
跑到18K的时候有位福山慢跑的大哥
跟我说「18K女生还能加速 不错唷~~」一样把我超车了~~
(内心OS:大哥等等我阿~~後来跟大哥差不到30秒的样子)
跑步的时候内心总是会想些有的没有的事
今天看着周遭一起前进的跑友们
想着
我的每一步踩在前面跑得快的跑者脚步上
我吸收他们的能量 再往前迈进
有大家~我才能在这里快乐的跑
虽然缓慢的跑着 可是总有一天我会进步的~~
跑进了终点成绩02:10:03 (比太马进步了一点)
会後有黑糖柠檬和仙草冰无限畅饮
好好吃唷~~立马各来了1碗~超赞的~~
在享用的同时 广播念到了我的名字有进分组~是分组6耶(总排21)~
因为在2X这一组 所以才有机会上台
自我安慰 我应该是胖子里跑得快的XD
PS:大会好像按摩区 不过我没有享受到~~
因为接下来我直奔丹丹汉堡(竟然就为了这个没拿好吃的海鲜粥 啜泣)
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◆ From: 125.225.7.67
1F:推 Ruingirl:好棒的成绩和欢乐心得文!你提到的食物感觉都好吸引人呀! 11/28 04:41
成绩还在努力当中,我发现有练习跑山路好像有进步
真的有去台南一定要喝阿卿杏仁茶+绿豆算阿~连吃到很饱都觉得好喝~~
2F:推 TerryLinTW:心得文写得很好!恭喜完赛&得奖~~ 11/28 07:34
谢谢称赞>////<
3F:推 criky:恭喜完奖&得奖~丹丹魂 XD 11/28 08:30
我也是丹丹魂 燃烧ING 价格可爱 炸鸡汉堡好吃 麻糬棒也好吃(黑糖口味赞)
4F:推 coolwoods:恭喜完赛~丹丹汉堡好吃XD~ 11/28 08:39
丹丹真的好好吃~~~
5F:推 Agatha0822:恭喜喔XD好想回高雄吃丹丹 11/28 09:12
我现在也好想吃丹丹的汉堡唷~~
6F:推 josemora:恭喜完赛 恭喜得奖:) 11/28 09:16
谢谢~大概也只有这一次机会了~我练跑重来没有6分速持续这麽久的
7F:推 ppking:恭喜完赛 南部的丹丹魂啊XD 11/28 10:31
感谢~~为什麽只有南部有丹丹 翻滚ING
8F:推 radi035:恭喜完赛 & 得奖 11/28 10:38
谢谢~~~这场比赛真不错 跑完还有豆瓣酱 和蒜x酱各一罐唷
9F:推 QUIBECK:恭喜完赛 :) 11/28 11:04
谢谢~~~~到现在还是很开心
10F:推 ddli999:恭喜完赛 & 得奖 & 丹丹汉堡@@ 11/28 11:07
m大也是丹丹魂吗XD
※ 编辑: merice 来自: 218.166.120.123 (11/28 12:32)
11F:→ newpopsong:期待照片 11/28 16:03
应该是没人想看胖子的照片XD~这次因为好友在车上等 所以跑完没有玩很久 可惜
12F:推 qsman:看完你的文章後,不知为什麽,突然让我想出去买份丹丹来吃.. 11/28 21:43
所以我成功把路跑版 变成美食版了吗 XD 丹丹真的好吃(无误)
※ 编辑: merice 来自: 125.225.9.106 (11/28 22:23)
13F:推 nenb:推路跑美食版,发文一定要有美食 XD 11/28 22:51
14F:推 Hess:恭喜完赛. 感觉好欢乐:) 我没吃过丹丹耶XDD 11/29 04:37
15F:推 GULIGU:跑超快的.... 11/29 18:27