前提:虽然我也是女生，很多看法不够专业啊~~~ ※ 引述《huayy033 (推理要在晚餐後)》之铭言： : 有几个问题想问爱好跑步的女生, : 1. : 在生理期前几天是不是速度跟体力会大幅下降 "前几天"我觉得还好，顶多体重变重XD 对我而言经期第1~2天体力会下滑 不过还要看每个人经期持续日数，以及血量而定 : 这星期跑一小时跑步到6公里 : 平常水准大概有9-10KM : 2. : 在生理期第几天可以恢复正常跑步 曾听说有一位马拉松好手，经期来照样跑步 可是...每个人情况不一样 我是觉得至少要等到第三天 除非已经报名赛事不能更改 : 3. : 如果很不幸赛事刚好碰到生理期前两天, : 你们会去参加赛事吗? 会啊，艋舺初马就是一个例子>< 但我没想到昨天姨妈突然找我，真是措手不及 : 如果会去, 会用棉条还是卫生棉? 建议用棉条 : 我目前只跑到半马的距离, 如果时间在加长, 是不是需要准备替换的 当然^^ : 如果会跑, 是不是要放慢速度, 比平时更慢速度, 比较容易跑完全程? 到没这个必要，只是补给品要多带点 : 我的生理期不是很准, 从28天到45天都有, : 很难由生理周期去推估未来赛事可不可以参加 : 请前辈们帮帮指导 可是生理期不准的话，很难预估会不会跟赛事撞期 解决的办法有 1.赛事当天来，就尽力跑跑看，体力不行就不要硬撑 2.直接在本版转让XD --

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