作者love112302 (小黑炭)
看板Road_Running
标题[问题] 好痛好痛 T^T
时间Mon Aug 15 21:21:24 2011
图中红色圈的位置
http://0rz.com/09ndU9
没注意到置底有格式 重新改一下
性别：男
身高：178
体重：76
每周跑步天数：今天第一天 ... 隔了一个月没跑
每次跑步距离or时间：有跑的时候 10k/1:10, 今天 5k 30分
跑步地点/地面：今天是跑跑步机，以前是跑河滨
距离用餐时间？中餐 12:30吃完，跑步的时间15:10
是否有做暖身？暖身时间、方式？ 跑步前重训有拉筋，开始跑之前先速度6跑五分钟
是否有做收操？收操时间、方式？ 跑完就很痛，只有拉一下阿基里斯腱
且结束前依样速度6慢跑五分钟
疼痛部位？请形容一下您的疼痛？ 膝盖外侧的骨头，按下去会痛。
膝盖弯曲也会痛...
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以上...过去跑完10k的隔天也会有这样子的感觉
可是休息一天就没事了
但是今天是跑完马上痛...
所以很害怕是不是以前的伤一直累积下来= =
Q_Q
有版友推荐的医生吗?
或是该去看哪一科 Q_Q
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不菸不酒，没有朋友
有菸有酒，癌症好友
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.213.132
1F：→ an123456781:如果怕的话直接看骨科 ? 照个x光安新点 08/15 21:26
2F：→ love112302:有推荐的吗 T^T 08/15 21:33
※ 编辑: love112302 来自: 118.169.213.132 (08/15 22:06)
3F：推 DennisT:话说我也有相同的症状.!! 08/16 00:17
那请问要怎麽解决 @@
※ 编辑: love112302 来自: 118.169.213.132 (08/16 00:45)
4F：→ diaper:看不到涂阿 08/16 00:49
5F：推 chengson:跟我目前症状相同,看了骨科也看了复健科，一个说半月骨 08/16 10:52
6F：→ chengson:一个说韧带，询问该如何避免再发生此问题，都是回答不要 08/16 10:53
7F：→ chengson:跑了，天呀~~这啥鬼答案呀~~~ 08/16 10:54
8F：→ luffy83:先休息二周看看,相同的症状停跑半年才好,现在又是一条活龙 08/16 11:14