作者jacky77880 (D.Achilles)
看板Road_Running
标题[问题] 慢跑时
时间Tue Jul 12 22:35:58 2011
※ [本文转录自 MuscleBeach 看板 #1E75Z6xZ ]
作者: jacky77880 (D.Achilles) 看板: MuscleBeach
标题: [问题] 慢跑时
时间: Tue Jul 12 22:22:59 2011
不知道这篇是不是在这版发,如果不适合的话还请告知
之前因为要准备考试,所以大概1年都没在运动,
之前考完後,慢慢开始每天运动,慢跑是几乎都会做的,
但不知道为甚麽有时候跑一下後,左脚脚踝上面一点点的地方都开始酸痛,
然後之後是整个左小腿都很酸,但休息之後继续的话,一开始还是会有点痛,
但之後就不会了。
想请问这是因为我太久没动的关系吗?还是说跑步的姿势不正确?
因为我以前都不会这样,想请教各位!
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◆ From: 124.155.162.124
1F：→ allen3345678:左转有road_running版 07/12 22:30
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2F：推 JYLi826:照以上叙述的应该是乳酸堆积所造成的酸痛，ㄍ一ㄥ过去就好 07/17 23:30