作者jengys ( )
看板Road_Running
标题[心得] 最遥远的五公里
时间Sun May 8 21:14:35 2011
看到这个标题和今天的日期
相信板友应该知道我指的是哪一场路跑:)
以下的文有点长 没耐心的可以直接按end
话说今天去路跑 我报的是5KM(原因後面交代)
报名的人不算多 大约250人
根据上次一千七八百人 我跑两百名
所以今天给自己设定目标 前百分之十 也就是前25名
一开始想说关门时间两小时也太久了吧
5KM不要说用跑的 用走的也只需要一小时
但是在一段道路後开始爬山 我就知道我错了
虽然我喜欢慢跑 却不喜欢爬山
这时大家都停下来用走的
大概是高手都跑去参加10KM或21KM了吧
直到下坡之前 我都处於领先群
本来以为只有这样也就罢了
但没想到中间有一段根本就是障碍赛嘛
通过的时候超怕自己会掉下去>.<
就在这个时候 陆续被人超越
接着就是一段很长又「非常非常」陡的下坡
我根本是一边骂一边用爬的下山
尤其我穿的鞋子也满旧的 鞋底都被磨平了
下坡的速度非常缓慢 深怕会滑倒
有一个有青苔的地方 已经很小心了 还是划了一跤>.<
这一段又被好几人加速超越
他们都不觉得很陡很滑吗? 怎麽可以这麽快?
原来这就是"越野"赛跑啊
只能说自己报名时没看清楚 也没做足功课
上坡的时候都是我在超越别人
下坡的时候则是一直被超越
直到最後终於离开山区 剩下最後一小段
把握机会加速冲刺 又追过了几个人才到达终点
应该有前15名吧
看了一下手表 花的时间比上次跑10KM还多
回到集合地点等待其他人
过了一段时间 10KM的人陆续回来了
在等待其他人回来的时候
不小心听到一些人的谈话
「本来是报21KM 中途改跑10KM 真是累死人了」
「21KM跑了一段 想想还是改跑10KM好了」
「怎麽都在爬山?根本没有太多跑步嘛」
之类的
看来不清楚「越野」定义的人还不少嘛 这样我就不孤单了XD
也有人认为距离比公告的还长
5->7? 10->12? 21->??
心得总结:
当初要报名10KM的 但因为10和21都额满了 只好「勉强」报名5KM的
现在回想 幸好当初太慢报名了^^!
还好没有报10KM的 5KM就快受不了了
尤其下坡的时候 对膝盖和脚踝的负担实在很大
脚踝一度灼热到感觉快烧起来了 有人也有这种经验吗?
越野赛跑真是太可怕了
下次要报名时 还是要看清楚才行呀
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.97.159
※ 编辑: jengys 来自: 123.194.97.159 (05/08 21:15)
1F:推 banco:报5k是明智的选择 XD 个人觉得赛道的选择有讨论的空间 05/08 21:25
2F:→ banco:越野不代表登山....今天第一次觉得21k这麽远 orz 05/08 21:26
3F:推 cyr1216:辛苦了... 真的是一山还有一山高 05/08 21:41
4F:→ zixer:之前NIKE办的福隆沙滩越野路跑赛 我也是跑得要死不活的= = 05/08 21:44
5F:推 coolwoods:搞不好跑沙滩比跑山路好多了XD....... 05/08 21:44
6F:推 ckHuang:沙滩、山路都是姿势跑法推荐的路段XDD 05/08 21:46
7F:推 okwool:今天这场完全不是跑不跑的问题 下坡最陡应该有70度左右唷 05/08 21:49
8F:→ okwool:整个就是要考验手脚并用的平衡感跟跑鞋的防滑度XDXD 05/08 21:50
9F:推 miyeon:我的脚踝还好,可是我的手目前举不上来 05/09 13:34
10F:→ chenba:下次说不定会增加匍匐前进,竹节虫前进...好一个越野赛 05/10 01:34