可能会有大大不明白标题意思... 去年12月初 购买了 Wave Ultima 慢跑鞋 之後再红砂 200的操场 跑了一阵子 平均1圈1.04秒 而且称了十几圈感觉就挂了.... 到了目前已经4月了! 本身是4e楦 带给我几月的疼痛... 也带领我经历了高雄不好回忆的初马.... 目前双脚的黑胶几乎快磨去了大半 想说在去尝试久违的操场 之後可以打这双跑鞋尘封了.......(感觉好像是在写"关箱文"...) 今日下午4点30分左右 再度踏入 一开始测试 操场平均 4分之1是逆风带... 4分之1是顺风带 两侧弯道是无风带 之後开始起跑 以1圈1分迈进 10圈後.....10分01秒...... (测试约175步)(1秒3步 囧..) 18圈後.....18分...(感觉有点近砂了) 感觉太久没跑红砂....越来越怪了 20圈後.....20分.....(之後看到小孩子在踢皮球....) 23圈後.....22分59秒(小孩男不小心把皮球踢到小孩女肚子...小孩女有快哭的感觉...) (让我在旁边跑着不知道开哭还是该笑....) 25圈後.....25分01秒(感觉自己像是机器人似的) 26圈後 忽然刮起大风...又有点分心....成绩变成...26分04秒... 30圈後再把成绩补回到30分整 33圈後 遇到跑步的老前辈! 和他打个招呼...成绩就变成33分05秒........ 45圈後.....45分04秒...感觉有点追不回来了 53圈後.....53分05秒...前辈..偷偷在我背後跑...... 这时我也是保持着1分1圈速度...值到... 63圈後.....63分065秒.... 感觉这时候每3圈都会增加1~2秒....也差不多快睡死了..拼命称... 69圈後 领先了前辈1圈!!....时间却成为69分09秒.... 83圈後 领先前辈2圈 时间83分12秒... 88圈中.....家人叫我回家洗澡吃饭................ 90圈 90分14秒... 想说最後冲刺1圈....此圈44秒891..... 所累积 91圈成绩 90分58秒.... 感觉自己像是机器人.....因为没爆91分...感觉蛮开心的 之後和老前辈聊了一下~ 虽然今天目标是101圈...但是我怕再不回家我就没饭吃了... 值得珍惜的是这双鞋 又被我染红了，每次跑玩红砂都会这样 找时间洗一洗可以尘封了，以後练习就换别款了 想说以後跑马都可以穿此双跑鞋 毕竟普通楦都已经快称成宽楦了... 以此类推了话 这双鞋带给我1圈(200公尺)+4秒的进步量 平均也就是1月进步1秒...虽然这样想有点慢又有点蠢.... 但是马拉松毕竟不是跑百米，感觉持续力才是王道阿.. 不知道以各位前辈看法，这样的进步来说是算快还是慢阿? 或许应该要换换跑步方式了 囧 --

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