作者pott (= =)
看板Road_Running
标题[心得] 台东半程马拉松完走实录^^b
时间Fri Dec 3 20:33:14 2010
前言:从小就常被称为「大象」、「肥婆」、「恐龙妹」的我,身高只有165CM,
体重却长年於70~80KG来回震荡,虽然大学时期曾靠晨泳减至六开头,
但稍稍不留神,就又弹回七开头,之後加入拔河校队,严苛的特训终於把
我打回六开头,但毕业後又展开一段实习、教检、教甄、代理、正式的漫
漫长路……不知不觉中,我又重回七开头宝座,直到今年11/28台东马拉
松前夕,我仍与76KG的肥油苦苦奋战。虽然大学时期,曾趁体重只有六
字头时跑过三次半程马拉松(2005 台北ING马拉松、2006 太鲁阁马拉
松、2007太鲁阁马拉松),但现在已是2010年,而26岁的我还带着76KG,
即使为了这场半马,我已秘密进行了一个多月、每日至少跑3KM的特训,
但我还是很心虚也很没自信,而如影随形的体重也很顽强地附着在我身
上,让我每每奔驰於操场的PU跑道上就像疯婆子一般,人见人畏。
-----------------------------言归正传----------------------------------
终於,2010/11/28这一天还是到了,我再度回到暌违已久的马拉松世界,穿
上我新买的MIZUNO WAVE RIDER13,戴上我可爱的冰蓝色iPod shuffle,真是
晴空万里的一天!早上7:30准时鸣枪开跑,我听见自己的心脏不断地砰砰狂
跳,笔直的马亨亨大道彷佛没有尽头,还没跑完马亨亨大道我的膀胱就发出了
SOS,但明明开赛前我才硬逼自己上了一次恶心的公厕……为什麽现在又有尿意
呢?「给我闭紧一点!」我对着自己的膀胱发出无声的威胁和警告,又不停地四
处张望W.C.的踪影……
接着我跑进了卑南水圳公园旁的小径,两旁的台湾栾树迎风摇曳,十分之
美,从前骑铁马时我曾沿着旧铁道一路骑来这里,没想到时至今日,我竟然用慢
跑的方式故地重游,还被不怀好意的大太阳和蜂拥而上的尿意逼到日暮途穷,就
在我拚命把自己幻想成一台不需要吃喝拉撒睡的跑步机器时,我看到了第一座供
水站,也立刻又狂灌了许多水,但当我得意忘形地问工作人员:「Where is
W.C.?」却得到了相当KUSO的答案:「刚刚在卑南水圳公园不是有经过吗?不
然你就在「路边」上呀!」顿时,头顶上有千千万万只乌鸦飞过……
情非得已之下,为了保持身为肥婆的我最後一丝尊严,我还在继续以每小时
8KM的速率默默跑着,而那可怜的膀胱也暂时停止了挣扎,可惜好花不常开,
好景不常在,越往位於利吉国小旁的折返点跑去,山路就越陡峭,一层一层又一
层的回头弯令人沮丧又心寒,而更不堪的是,对向车道上,往回程的跑者从稀稀
落落到万马奔腾,愈跑愈心慌,沿路又不时有好心人加油打气说:「折返点就快
到罗……快到了唷……」但为何就是到不了呢?折返点到底在哪里??????
为何里程标示和厕所标示都这麽不清不楚?真是快要崩溃!
在8:20左右,我终於抵达折返点,手腕也套上了弥足珍贵的信物──火
红色的粗发圈,但当我再次询问厕所的芳踪时,仍得到了相当不幸的答案:「就
在前面的杂货店ㄚ」问题是这里是半马的折返点,我不可能浪费体力往前跑了啊
~~~但争论也无济於事,所以我仍死命地往回狂奔,到了8:35才跑到一间商店
前面,在我苦苦地哀求下,老板娘才首肯我入内撒尿,里头还养了一只面目可憎
的大黄狗,也许看我就是一副弱者的姿态吧!大黄狗很宅心仁厚地放过我,让我
至今仍是感激不尽,不管是对於那位老板娘还是那只DOG,谢谢你们的大爱,
才让我得以成功完跑!
只是台东的太阳真不是盖的,尤其当我跑在毫无遮蔽物的利吉大桥上,柏油
路恍如都在流着黑色的汗!臃肿的大腿也在无数且无情的强力摩擦下,开始有灼
伤的感觉,我知道这俗称「烧档」,但却不知道正在比赛的当下该如何解决?而
且不只大腿好痛,连乳头都好痛,所以也越跑越慢……直到跑回马亨亨大道时,
就已经9:10了!内心的渴望告诉我:「一定要在2:35前完跑,因为这是你上
次跑太马的成绩!」但我的脚、我的大腿、我的肥肉却异口同声地对我悲鸣:「主
人啊!我已经不行了,求你行行好饶了我吧>///<」而太阳也毫无保留地向我施予
无限的热情……最後的4KM,我屈服了ORZ……即使我知道,自己还是可以跑
的,只是要很忍耐、很忍耐,我的大脑不断地在辩论2:35完跑和2:45完跑
之差别,在反覆自我辩证的同时,全马的前三名已从我身畔呼啸而过……我知道
那是我这辈子都难以达到的境界。
最後的最後,光阴一分一秒地飞逝,为了避免太过无地自容,所以在最後一
百公尺,我开始拔足狂奔,虽然身为半马的C段班,工作人员还是很贴心地为
我拉起了白色的终点线,我终於跑完了21KM,时间为2:45,总名次为很羞愧
的347名,这就是我第四次的半马完跑经验!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.142.119.234
1F:推 loveloser:加油 慢慢把日常练习加上去 3K太少了 12/03 20:53
2F:推 ErinLiu:加油 ! 我也在练习半马~ 12/03 22:00
3F:推 naxy:加油,也是建议慢慢将练习的距离拉长 12/03 22:04
4F:推 Eigwan:同是胖子推 XD 12/03 22:17
5F:→ Beowolves:你还满屌的 半马才练3k 12/03 22:41
6F:推 AZEX:很精采的心得分享,持续努力相信一定会有成果的,加油 12/03 23:05
7F:推 dowea:每次练3公里跑半马超屌的 12/03 23:46
8F:推 l4011325:原来练3km就可以跑半马了呀?喔~不 我输了 12/03 23:56
9F:推 carl3104:好棒的分享!! 我觉得练半马每次最少要6K起跳 12/04 00:51
10F:→ carl3104:终点有拉终点线感觉真棒,之前跑的都没有QQ 12/04 00:52
11F:推 brtim:大推 12/04 09:18
12F:推 tung0715:同场伙伴推~~~ Eigwan大,半马路线跟123几乎重叠唷 12/04 11:29
13F:→ jason12308:超威…3K就跑半马@@ 12/04 17:04
14F:推 carl3104:楼主打"至少"3K耶,搞不好是每天都跑10K!!! 12/04 17:18
15F:推 toroyang:推推... 12/04 22:07
16F:→ Eigwan: 对阿 是条好路线 有机会再去跑 12/05 23:56