天气阴雨 气温20度 除了雨太大让鞋子湿掉之外 一整个是跑马的好天气 原先预期的大太阳完全看不到 今年老天爷真是善待跑者，几乎每场比赛都是好天气 本周已经是三连马的第三场 在三重马耗费了太多的体力，乳酸一直挥之不去 加上天气预报是晴天，高滩地马拉松实在不敢期望太高 大概订在高标3:30，低标3:45 起跑前的阵雨，一整个打乱计画，完全没预期到今天会下雨 这场已经是我在标准赛季的最後一场比赛 下一场要到六月绿岛马了，而且夏天也很难跑出什麽成绩 所以决定高滩地这场就随便乱开乱冲 反正这场也没有颁奖，没有得奖压力，跑爆了就可以多享用一点补给品了:D 看来大家也是相同的想法 一起跑，只有国手张嘉哲一马当先开出去 其他前十名就聚成一团在聊天的感觉 感觉一整个在热身跑，我居然还跟了一小段，一整个很紧张 这些人平常连车尾灯都看不到的啊... 乱冲了三趟，状况还不错，还没感觉到什麽疲累 结果第四趟跑了27'30" (lap best，4'34"/km) 第五趟也还不错，第六趟开始觉得累了，掉到快30分 第七趟最後一趟，真的感觉很累，前六趟就把体力差不多快用光了 不过观察一下前後名次的跑者，好像相对距离也都没什麽变化 看来大家的速度也是有慢下来，再怎麽样也是把最後一趟死撑完了 最後终点前200m，确定能破三重马成绩，就慢慢放掉了(不想破太多) 跟三重马比较起来，这条赛道还算宽敝 全程好像都是柏油，跑起来也相当舒适 补给我没有注意看，因为过站都只有拿水没减速 很可惜的都没吃到听说很好的补给 不过我觉得水站应该要双边设站会比较好 因为是折返跑，一个水站前面双向的跑者都有 很容易撞到，也经常水站前面站满跑者 好几站我都很难拿到水，乾脆不喝，是美中不足的小细节 完跑有好多东西吃，200块真是超值啊 高滩地马拉松我还是第一次报，以前都有限额所以都不太想去抢:P 今年为了赶业绩就报了 领证书也超快的 下午回到家开电脑，全部选手的成绩老早就上网公布好了 一场好比赛要的也不过就是如此不是吗 P.S 我被1,2名追过一圈，真是太可怕的实力了@__@ 第75马：2010.4.18 土城高滩地马拉松赛 -- --

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