作者hhc (小黑)
站内Road_Running
标题[讨论] 不穿袜子如何避免脚後跟破皮
时间Wed Feb 17 17:37:00 2010
过年期间一直下雨，实在是脚痒不得不去跑跑步
过去曾看过有人讨论穿不穿袜的问题，似乎是看个人习惯
我以往都是穿袜子跑，今天因为下雨便尝试不穿袜跑
一开始跑起来相当舒服，但跑约一小时候脚後跟破皮(跟鞋缘摩擦)
最後只能有点痛苦的跑回家
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我跑龄约一年多，跑了两马一半马，比赛/练习速度大约都是10km/hr左右
今天穿的是Mizuno WAVE GENESIS 2，这双当初不懂事买了大半号左右
今天的路线是人行道/柏油各半，有些许的缓坡，雨有点大没多久鞋子就湿了
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请问各位不穿袜的前辈，是否也会有破皮的困扰，是如何解决呢？
个人目前想法
1. 鞋子的问题，此双大半号，加上不穿袜更大，造成脚滑动(鞋带已有刻意绑紧一点)
2. 多练习，等脚後跟的皮变厚就不怕了？
3. 涂凡士林？
祝大家新年快乐，天气赶快变好吧～
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◆ From: 61.229.180.133
1F：→ franktassone:不太可能吧，违反物理原则啊！除非长厚茧？ 02/18 10:36
2F：→ sanron:天天不穿袜 痛个7749天 长出茧就没事了 加油 ( ′-`)y-～ 02/18 22:10
3F：推 st01:在你破皮的地方贴纸胶带，BAC的比较好用(要选宽的)，不推3M的 02/19 00:41
4F：→ st01:BAC纸胶带的材质较硬一点点，比较耐磨，宽的好用，但不好找 02/19 00:42
5F：推 ingramab:印象中看过影片叫人加痱子粉的,如何减少转换时间的影片 02/22 14:51
6F：→ hhc:感谢回覆，今天也看到文章写不穿袜要注意鞋子内里与缝线 02/25 20:58