今天很冷 我在打狗市 我出门时温度计好像是16度吧 六点爬起来蘑菇到六点半才出门吧 这种天气对南部人来说是冷了点 我想台北跑富邦的应该是冷到变土豆了吧(男人才懂) 我穿了长袖排汗衣 +长袖帽T(後来觉得应该再加件风衣的) 短紧身裤 +长尼龙裤 adizero tempo+棉厚袜 棒球帽 +普通手套(前者是怕太阳晒眼睛 後者是想试试手套的保温感觉) 出门的路上就觉得 马的 应该要加防风衣的 寒风直透我刚睡醒还没热起来的排骨 欧 我是风一样的男子 不畏寒风作傻事 到了操场才知道自己也不过是一介澳少年 有很多长者都在走路作操了 我先是走了三圈热身 想说今天这麽冷 我身体又这麽虚 慢慢来好了 之後是伸展 因为走完三圈 身子稍稍变热 才一脱掉帽T 阿娘威 真是冷 我一边伸展一边作一些伏地挺身 仰卧起坐 喔喔喔 热了热了 一边慢慢跑第一圈 恩 真是很不舒服的冷风 心脏不太舒服 这时我全身装备就除了帽T脱掉 其他全穿着 第一圈完 我的手套就塞在口袋里了 热的不得了 不过这种其他部位的肌肉(伏地挺身)的加持 过了第五圈以後 上身渐渐冷了以後 寒风袭来 加上排汗衣的轻薄 还有留在身上的汗水 呜屋 有点冷拉 (我知道我穿的是排汗衣 可是它就是排不完 某A牌的拉) 可是我又跑不快 只好放给它凉 最後还是跑完了 每次跑4k 在2k後都会觉得很痛苦 再进到3k後都会觉得很舒畅 有人跑3k就分泌脑内啡的吗? 我是把它当脑内啡啦 这样跑起来比较有爽感 跑完4k 就在缓合时把帽T穿上 湿湿的身体加上合身的帽T 真不苏湖 不过怕冷嘛 一边走一边也慢慢把手套套上 感觉真的有差 我觉得如果冷天想穿短袖类的上衣跑 加手套真的是很好的选择 我今天戴的是骑车的手套 我想如果是专用手套 好处我猜是轻薄好戴好塞 === 最後 想说 我这个弱弱的休闲跑者 也都努力用一些比较好的装备 当然多是打折买 有一些功能性的装备真的是可以增加跑步舒适度 当然你也可以买跑步装来帅气健走 XD 给大家当参考 给跑的不多的人参考 跑步快乐就好嘛 我现在都跑3~4k 一周跑1~2次 XDDD 目前累计里程30k 冲阿~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.161.117