作者akiyamatt (aki)
看板Relax
标题[方法] 自己纾压的各式方法
时间Thu Nov 25 00:34:31 2010
话说人活在世上,多少会受到压力的困扰
不过为了要让自我更为成长,压力本来就是避免不了的
只是如此一来,如何纾压变成为了相当重要的课题
我用过哪些书压的方法呢???
以下就列出我还记得起来的吧
1.狂吃:这算是我用最久也相当有效的方法,狂吃的东西包括饭锅里的饭
冰箱里的点心或饮品,去吃吃到饱(烧烤火锅都有),近来的水果
(毕竟是较为健康的食品),冰淇淋,
2.慢跑或打棒球:虽然说是纾压的方式,但根本就已经是例行公事了
棒球是从小到大最喜欢的运动,大学後虽然没球队可打
不过拿起球棒挥几下的感觉还是很过瘾,去打击练习场
挥棒和测速的感觉也很痛快,这真让我超感激发明棒球的
神人,到底是怎麽样的人才能发明出这麽好玩又热血
的运动;慢跑的话,除了可以冷静自己的思绪,有时
也可以哼些小歌,最重要的是,可以彻底发泄自己的精力
并让心情瞬间畅快许多....话说可以看学生妹也是我的
动力之一啦,家商妹好正
3.看日剧:从小就很喜欢日本了,加上日本艺人又多俊男美女,
剧情结构完整又有趋势性,还可以看剧学穿搭,真可谓
一举数得,有美女可以看真是超幸福的事吧
4.逛街看衣服:看衣服本来就是我的兴趣,就算买不起,对我来说
能看到做工精致,剪裁完美的服饰就算是一种幸福
此外,会来逛街的几乎还是以女生为主,
听说多看正妹除了心情会变好,也对身体健康有所助益
各位男性或同胞或许也可以试看看喔...
5.逛书店:由於我本来就对历史,科普和日文相当有兴趣,所以要我在
书店待上一整天本来就是件轻松写意的事,即使我现在
还是和一堆书有缘无份 ( EX:昭明文选,世说新语,
天下文化一堆系列,心智图相关书籍,明朝那些事儿
如果这是宋史 ) 不过相信不久的将来,我一定会把你们
带回去的....
大致上就这些罗,不知道有没有其他人纾压方式和我很像的???
※ 编辑: akiyamatt 来自: 123.240.188.183 (11/25 00:35)
※ 编辑: akiyamatt 来自: 123.240.188.183 (11/25 00:36)
1F:推 wuhaha151:我也喜欢慢跑,偶尔会去跑个步沉淀心情。书店我也喜欢, 11/25 17:03
2F:→ wuhaha151:可是学校附近太偏僻没书店 冏...总而言之,你的方法我都 11/25 17:03
3F:→ wuhaha151:赞同,舒压方式也差不多的说:) 11/25 17:04
4F:→ yishinlin:我也满爱日本艺人的 XDDDDD 11/28 20:57