作者chaos42 (chaos)
看板Relax
标题[方法] 睡不着时
时间Thu May 13 02:41:56 2010
每天压力太大该睡的时候睡不着时
除了数羊咩咩的方法之外
在心里默念告诉自己
某某某～你今天辛苦了一整天了，该让自己好好的休息一下罗
大脑就会收到讯息：我该休息罗～
就比较容易入睡拉
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