作者HO825 (仁)
看板Relax
标题[方法] 奖励自己
时间Fri Mar 20 10:46:20 2009
看了上面版友推荐的"定目标"这个方法～
其实我的好像也差不多
我是用奖励自己！
先告诉自己有哪些事情待完成，然後完成之後会有什麽奖励
比如简单一点的事情...完成後可以买零食回来吃
难一点的事情....完成後可以买衣服
这样，既有目标又有动力
当得到奖励的时候，整个人也会相当开心
虽然是自己犒赏自己啦！但是，给自己鼓励也是很重要的阿
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