作者daishen (阿dei)
看板Question
标题[问题] 冬天慢跑
时间Tue Feb 22 22:13:23 2011
请问我在冬天时慢跑,大概不到一公里就会开始感觉到耳朵痛,
有时候是还好,但偶而会不舒服到跑不下去,
所以想请问一下有什麽可以避免或改善的好方法吗?
谢谢!
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◆ From: 125.228.43.50
1F:推 jaysuzuki:你是因为呼吸没调好吗,正式跑前可以先小跑一段热身 02/23 13:22
2F:→ jaysuzuki:太冷的话要注意保暖,起步要慢,先把呼吸调好 02/23 13:22
3F:→ daishen:了解...那我今天试试看..感谢J大 02/23 16:11
4F:→ tcwin:真的很冷的话 耳朵很容易痛 戴毛线帽试看看 02/23 23:25
5F:→ forget6889:可以用骑单车的魔术头巾~比较薄一些又可以挡风 03/03 14:59