作者wayne22477 (W..)
看板Question
标题[问题] 何谓剧烈运动?请求各位解答!
时间Fri Apr 23 14:36:05 2010
我最近因为身体不适到医院做了一系列的检查，
昨天一项２４小时心电图给我一个算满震撼的消息，
医师说我的平均心跳比一般人平均值７０还要高出许多，
总平均下来是１０６下每分钟，
加上上次再医院院内晕倒抽血检验有一项横纹肌溶解指数超高，
医师说有可能是心跳过高以及其他因素所致，
所以要求我不要再继续＂剧烈运动＂，
但我的专项运动是跆拳道，
平常以慢跑十至二十分钟约距２０００至５０００ｍ，
然後一周有二至三日不连续会到学校重训室做基本肌力训练，
医师说这些都不能再做，
因为我心跳会过高，
横纹肌会一再溶解，
如像上次飙高至３０００多近４０００，
致命的机率很高．
但是我除了这些运动知道算是剧烈运动，
还有哪些也算是剧烈运动？
有没有什麽数据或指标可以参考，
这样的检验报告让我不知道我未来还有什麽我会的运动可以做，
长辈们都说人不动会老的很快也懒的很快，
我还想多多运动让自己身体能够健康正常，
烦请各位运动达人提供我一些相关之事与指教，
感谢大家阅读本文与不吝指教！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.136.200.64
1F：→ orangewcl:你都去看过医生了 怎麽不问看看医生你可以做哪些运动 04/26 01:07
2F：→ yuasa:一般来说，用(220-年龄)当做最大心跳，使心跳达到最大值八九 04/26 13:27
3F：→ yuasa:成的运动就算很剧烈了!但你的状况是不能用正常人来类比的， 04/26 13:28
4F：→ yuasa:如果可以请医生帮你安排一个运动测试的话可以了解自己适不适 04/26 13:29
5F：→ yuasa:合继续从事运动 04/26 13:30