作者kusoman (神奇钮扣)
看板Question
标题[问题] 新手发问
时间Sun Mar 8 23:08:27 2009
本人(170/68)
请问一下，
个人腰有小腹，大腿跟屁股也很胖，请问要怎麽减呢？
(很重要，因为上半身正常但下半身太胖，很想减！)
在健身房中，跑跑步机跟踩脚踏车两项，哪一个最有效率呢？(减肥or健身)
请问大家怎麽使用上面提到的两项器材？
请问练肌肉就会长不高吗？
去习武会减肥吗？
瑜珈对健身也有效用吗？
PS:先谢谢回答。
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