请问一下，
如果慢跑的时间，
都是在晚上11点或11点半左右才开始，
然後跑30至40分钟左右，
会不会对身体产生什麽负面的影响呢？
谢谢。
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※ 编辑: whatdef 来自: 122.126.122.194 (12/18 21:47)
1F：→ hollan:水分流失,能量消耗,精神亢奋,离睡眠时间太近会不好睡喔！ 12/18 22:08
2F：推 ephemeron:我们实验室每天中午12~14打球,1430~1530精神亢奋,再来就 12/19 18:07
3F：→ ephemeron:生不如死了XD 有学姐用大鼠做过实验,傍晚时运动夜间睡眠 12/19 18:09
4F：→ ephemeron:最好!总之,运动过後1~2小时之後才会疲累想睡,给你参考罗 12/19 18:10